Descrizione

IL TRAINING ASSERTIVO ONLINE

L’assertività è la capacità di esprimere in modo chiaro, diretto ed efficace le proprie emozioni, opinioni e bisogni, rispettando se stessi e gli altri, senza ricorrere all’aggressività né alla passività.

Negli ultimi decenni, questo stile comunicativo ha guadagnato crescente attenzione per il suo impatto positivo sul benessere personale, sulle relazioni interpersonali e sulla salute mentale. Sviluppare abilità assertive significa accrescere la propria libertà espressiva, rafforzare l’autostima e migliorare la qualità della propria vita, sia nel contesto privato che professionale.

Modalità di svolgimento del corso

Partecipanti: sono previsti massimo sei partecipanti per gruppo.

Numero di ore: nove ore totali suddivise in sei incontri della durata di un’ora e trenta.

Didattica: momenti espositivi, esercitazioni pratiche, visione di filmati.

Materiale didattico: i partecipanti riceveranno i libri del dottor Rolla “Piacersi non piacere”, “52 pensieri per volersi bene” e “Mollo l’osso. Come liberarci dai guinzagli interiori”

Modalità degli incontri: online tramite piattaforma ZOOM.

Costi: € 430,00

Termine iscrizioni: 06 Gennaio 2026

Le date e gli orari 

PRIMO INCONTRO: Martedì 13 Gennaio 2026 dalle ore 18.00 alle ore 19.30

SECONDO INCONTRO: Martedì 20 Gennaio 2026 dalle ore 18.00 alle ore 19.30

TERZO INCONTRO: Martedì 27 Gennaio 2026 dalle ore 18.00 alle ore 19.30

QUARTO INCONTRO: Martedì 03 Febbraio 2026 dalle ore 18.00 alle ore 19.30

QUINTO INCONTRO: Martedì 10 Febbraio 2026 dalle ore 18.00 alle ore 19.30

SESTO INCONTRO: Martedì 17 Febbraio 2026 dalle ore 18.00 alle ore 19.30

Per informazioni:

Contattaci allo 011/5611102 oppure manda una mail a info@iwatson.com per avere un confronto con un/una psicoterapeuta del nostro staff.