Psicologo Psicoterapeuta. Nel 1979 fondo l’Istituto Watson dove inizio a svolgere l’attività clinica e mi dedico anche alla formazione di psicoterapeuti. Mi è sempre piaciuto insegnare e ho sempre ritenuto che la formazione dovesse essere molto pratica perché “si impara facendo”. Sono autore di diversi libri tra cui >>Attacchi di Panico. Come uscirne: La potenza della Terapia Cognitivo Comportamentale >>Insonnia: Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti
Introduzione
“Soffro di DOC. Ma che cos’è? Perché mi è venuto?”
“Come posso allontanare i pensieri che mi fanno star male?”
“Potrò riavere la vita che avevo prima?”
Questi sono i dubbi più frequenti nei pazienti che soffrono di Disturbo Ossessivo Compulsivo. Questo libro di autoaiuto, pronto all’uso, si prefigge di dare risposte e soluzioni al loro problema. È un libro che unisce tecniche della Terapia Cognitivo Comportamentale alla narrazione di casi, all’ascolto di file audio e alla visione di filmati, tramite cui
conoscere, valutare e affrontare i propri DOC, per quanto possano essere differenti l’uno dall’altro.
Con la costante applicazione di tutte le tecniche illustrate in questo libro, sarà possibile imparare a gestire al meglio il proprio DOC.
Scarica la prima parte del Libro
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