Contenuti dell'evento
Introduzione
Siamo tutti pieni di impegni. Pianifichiamo le nostre giornate mentre ascoltiamo la radio e guidiamo per recarci a lavoro.
Spesso quindi si perde la connessione al momento presente e si trascura il mondo dei sentimenti e l’idea di ciò che si sta facendo.
Mindfulness è la pratica che consiste nel “porre attenzione, in modo intenzionale, al momento presente – accettando, senza giudicare” e, può contribuire al miglioramento di sintomi sia fisici che psicologici, come anche allo sviluppo di nuove e più sane abitudini mentali e comportamentali.
Contenuti del corso
La lezione tenuta dal dott.ssa Sonya Sabbatino, psicologa e psicoterapeuta, presenterà nella pratica i protocolli Mindfulness elaborati da Kabat-Zinn.
Lezioni aperte
Se sei interessato a iscriverti alla nostra scuola di specializzazione potrai assistere GRATUITAMENTE a questa o a un’altra lezione, a tua scelta, tra quelle disponibili tra i prossimi eventi.
Workshop
I professionisti (Psicoterapeuti e Specialisti in medicina) che desiderano approfondire la terapia cognitivo comportamentale, hanno la possibilità di partecipare a questo e agli altri workshop presenti nel calendario eventi del sito. La quota di partecipazione è di € 120,00+IVA per i workshop di una giornata, € 240,00+IVA per quelli di due giornate.
