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Gli eventi di iWatson

Mindfulness e tecniche di autocontrollo

24/09/2022 - 25/09/2022

Si approfondirà la mindfulness come strumento terapeutico.

Iscriviti all'evento

Contenuti dell'evento

Introduzione

Siamo tutti pieni di impegni. Pianifichiamo le nostre giornate mentre ascoltiamo la radio e guidiamo per recarci a lavoro.
Spesso quindi si perde la connessione al momento presente e si trascura il mondo dei sentimenti e l’idea di ciò che si sta facendo.
Mindfulness è la pratica che consiste nel “porre attenzione, in modo intenzionale, al momento presente – accettando, senza giudicare” e, può contribuire al miglioramento di sintomi sia fisici che psicologici, come anche allo sviluppo di nuove e più sane abitudini mentali e comportamentali.

Contenuti del corso

La lezione tenuta dal dott.ssa Sonya Sabbatino, psicologa e psicoterapeuta, presenterà nella pratica i protocolli Mindfulness elaborati da Kabat-Zinn.

Lezioni aperte

Se sei interessato a iscriverti alla nostra scuola di specializzazione potrai assistere GRATUITAMENTE a questa o a un’altra lezione, a tua scelta, tra quelle disponibili tra i prossimi eventi.

Workshop

I professionisti (Psicoterapeuti e Specialisti in medicina) che desiderano approfondire la terapia cognitivo comportamentale, hanno la possibilità di partecipare a questo e agli altri workshop  presenti nel calendario eventi del sito. La quota di partecipazione è di € 120,00+IVA per i workshop di una giornata, € 240,00+IVA per quelli di due giornate.

Green pass

Secondo i regolamenti ministeriali, per partecipare in presenza è necessario essere in possesso di green pass ed obbligatorio l’uso della mascherina.

Dettagli evento

Quando
Dal 24 Settembre 2022 al 25 Settembre 2022
Dove
Istituto Watson, Torino
Corso Vinzaglio 12/bis.
Contatti

Per informazioni sui contenuti degli eventi scrivere a info@watson.com

Per informazioni su orari e modalità di svolgimento scrivere ad amministrazione@iwatson.com

Tel. 011/5611102 oppure 011/7640102

Il servizio di segreteria è attivo dalle 9.00 alle 13.00 e dalle 15.00 alle 19.00

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Mindfulness e tecniche di autocontrollo

Quando
24 Settembre 2022
Dove
Istituto Watson, Torino
Corso Vinzaglio 12/bis.
Contatti

Per informazioni sui contenuti degli eventi scrivere a info@watson.com

Per informazioni su orari e modalità di svolgimento scrivere ad amministrazione@iwatson.com

Tel. 011/5611102 oppure 011/7640102

Il servizio di segreteria è attivo dalle 9.00 alle 13.00 e dalle 15.00 alle 19.00

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