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Frida Kahlo è stata una donna estremamente resiliente per tutto il corso della propria vita. …
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Gli studi suggeriscono che la mindfulness può indebolire l’ego e il comportamento egoista. Vuol dire che dire migliorare la consapevolezza significa diventare meno ambiziosi ? …
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Scienza Comportamentale per il popolo: il Presidente Barack Obama ha emanato un ordine esecutivo disponendo alle agenzie governative l’utilizzo di principi comportamentali per “servire meglio il popolo Americano” migliorando la qualità dei programmi e dei servizi erogati. E uno dei mezzi ...
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Colpisce attori e cantanti, ma anche chi deve semplicemente parlare in pubblico. Gli americani la chiamano “Stagefright” e si può imparare a gestirla. …
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Un approccio evolutivo può aiutare gli scienziati a capire perché le madri diventino chimere della genetica e come questi effetti influenzino la loro salute. Le madri di tutto il mondo sostengono di sentirsi come se i loro figli fossero ancora ...
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Le aspettative difettose possono sabotare un potenziale buon rapporto. Vediamo i 10 miti più comuni nelle relazioni di coppia. …
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Riuscire a vivere delle relazioni affettive sane e soddisfacenti può essere considerato uno degli aspetti che incide maggiormente sulla qualità della vita. …
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Ognuno di noi ha una varietà di tratti di personalità(sfaccettature) di quello che siamo, che si manifestano nel modo in cui siamo, cioè, nel nostro atteggiamento e nelle nostre azioni (verbali e non verbali). …
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Per prima cosa .. la prima cosa: non c’è dubbio che sia importante pianificare le proprie giornate in anticipo. Se desideriamo essere produttivi, dobbiamo avere chiaro in mente cosa è necessario fare e come lo faremo. …
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Vi siete mai chiesti perché le persone che fanno yoga spesso sembrano molto più giovani della loro età o si ammalano meno spesso? Un nuovo studio sullo yoga sembra avere qualche risposta. Uno studio pubbicato sul Journal of Alternative and ...
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Ribadita l’ efficacia della terapia cognitiva-comportamentale per la cura dell’insonnia …
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Otto regole di vita dallo Stoicismo: se avete mai sofferto di ansia o depressione, potreste trovare un certo conforto nell’ antica filosofia Stoica. Se state pensando agli stoici come a persone che nascondono le proprie emozioni, è necessario rivedere questa ...
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La mindfulness puo’ aiutare i pazienti oncologici ponendo enfasi sul modo della mente di accogliere l’esperienza della malattia, a livello sensoriale, cognitivo ed emotivo.   …
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Sei in bilico su una corda tesa, cerchi di non guardare giù, con le braccia distese e danzanti come le ali di un’aquila. I piedi sudano. Il cuore corre. La mente bloccata e concentrata. Essere vulnerabile non è per i ...
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Una nuova ricerca evidenzia una correlazione tra stile cognitivo e il genere musicale ascoltato …
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Negli ultimi anni, sono stati numerosi i tentativi d’integrazione tra gli studi neuroscientifici relativi allo sviluppo cerebrale con quelli psicologici relativi allo sviluppo emotivo, sociale e cognitivo, con l’intento di elaborare un modello che fosse in grado di spiegare come ...
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Il fattore più importante per determinare l’esito della partecipazione a sport giovanili è la qualità della supervisione di un adulto. Non importa quale possa essere il potenziale del programma, un allenatore scadente può rovinare anche una buona esperienza. Di conseguenza, ...
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C’è mangiare e Mangiare. Una cosa è ingurgitare il cibo immersi nei propri pensieri o distratti dalla tv, un’ altra è concentrare l’ attenzione con i propri sensi su ciò che si mangia e gustarsi appieno il pasto. ...
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Ci sono delle persone che ti danno energia, ti arricchiscono. Altre, invece, te la prendono, te la succhiano come dei vampiri. Una definizione davvero appropriata e che rende immediatamente l’idea. Un vampiro di energia, infatti, è una persona che concretamente ...
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La fallacia dell'amore incondizionato: non sarebbe fantastico trovare qualcuno che ci ami e ci accetti per come siamo? Spesso nel corso delle sedute di psicoterapia le persone esprimono bisogni quali: “Vorrei solo ricevere amore incondizionato.. desidero che qualcuno riesca ad ...
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Che cosa tu e il tuo gruppo di amici avete in comune? Condividete l’amore per la corsa, o tutti i tuoi amici hanno lo stesso senso dell’umorismo pungente? Con sorpresa, senza nemmeno rendercene conto, si può scoprire come si può ...
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In questo articolo esploreremo la psicologia delle emozioni in 12 leggi. Di solito crediamo che le emozioni seguano regole “specifiche per ogni individuo”. Le ricerche in ambito psicologico rivelano come seguano anche alcune leggi generali. Il Professor Nico Frijda ha stilato una ...
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Già da qualche giorno pare che sia arrivata la bella stagione. Con essa si infittisce l’agenda dello psicologo. Tutti si chiedono come mai questo sia il periodo di esplosione dell’ansia? Che ha a che fare con l’aumento delle temperature? ...
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L’espressione e la comunicazione di emozioni positive predice la successiva vicinanza relazionale tra due soggetti che non si conoscono ancora …
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Basta osservare una persona stressata per dover affrontare un aumento dei livelli di cortisolo …
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Quanto sei bravo a flirtare? Riesci a catturare l’attenzione di una persona e a capire qual è il momento opportuno per generare il suo interesse? Hai amici che flirtano con facilità e successo e invece voi lottate con voi stessi ...
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In base a un questionario distribuito a novecento britannici l’aver visto in tv un personaggio con una malattia mentale ha contributo alla conoscenza della patologia. Vantaggi e svantaggi delle malattie su grande schermo. …
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Shokunin - il lavoro come arte.  All’età di 86 anni, Jiro si sveglia, come sempre, ogni mattina, per recarsi al lavoro. Lavora non per necessità, ma in quanto ciò che realizza è in grado di definire chi lui è. Desidera migliorare, ...
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Perché alcune persone riescono a stringere i denti e aspettare, mentre altre preferiscono accontentarsi di poco, ma subito? La nostra capacità di resistere alle tentazioni dipenderebbe da alcune aree cerebrali che regolano la memoria, e in particolare dall'ippocampo, come dimostra ...
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L’amicizia tra uomo e donna esiste? La scienza dimostra perché sembra impossibile per uomini e donne essere “solo amici” …
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“Ai giorni nostri metà delle nostre malattie derivano dal dimenticarsi del corpo facendo lavorare la mente oltre misura.” Questo aforisma di Lord Owen Meredith rende appieno come un processo di pensiero può invalidare la nostra vita e renderci infelici! Fin ...
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Essere genitori e psicologia: essere genitori rende più felici? Perché i nostri figli sono così diversi tra loro? Gli stili educativi, le ore di sonno, la TV e altro. Uno dei tanti motivi che rende l’essere genitore un lavoro tanto ...
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Oggi la violenza contro le donne è considerata una grande violazione dei diritti umani e tante sono le donne i cui diritti sono negati e che subiscono violenza sin dalla nascita. …
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Praticata con costanza e regolarità, la Mindfulness – la meditazione buddhista che si basa sulla “consapevolezza di sé ” – potrebbe essere una terapia efficace nel trattamento della depressione e delle sue ricadute. …
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Per i ragazzi delle medie e delle superiori, la sveglia suona presto. Eppure, se non dormono almeno 8-9 ore per notte possono avere problemi di salute e di rendimento scolastico.   …
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Negli ultimi anni, la popolazione mondiale sta attraversando un periodo di grande trasformazione lavorativa, sociale e demografica, a causa dell’insorgenza di diversi rischi psicosociali legati al lavoro. Il modo in cui il lavoro è ideato, organizzato e gestito, è collegato ...
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E’ una persona fantastica! Ci sono solo alcune cose che col tempo riuscirò a fargli cambiare”. Quante volte abbiamo sentito queste parole e quante volte si sono rivelate soltanto un’ illusione. …
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Un nuovo studio della Monash University ha fatto luce su come le persone possono in alcune situazioni trasformarsi in killer dimostrando in che modo l’attività del cervello si modifichi a seconda che una violenza sia vista come giustificata o meno. ...
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Il cervello dei bambini affetti da DOC Disturbo Ossessivo Compulsivo: ecco cosa ci dicono gli studi.   

Data la recente orribile tragedia della Germanwings, la gente  comprensibilmente si chiede: poteva essere evitata? …
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La felicità non è questione di fortuna. Secondo gli psicologi è un’attitudine che il cervello puo' apprendere e allenare modificando il proprio punto di vista sulle cose e coltivando l’ottimismo. Una pubblicista americana ha messo in luce come alcune professioni ...
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All ’inizio c’è una coppia: un uomo ed una donna che stanno bene insieme. Poi qualcosa cambia, il rapporto s’incrina e, in alcuni casi, subentra una terza persona. Parliamo di tradimento. Quali sono le dinamiche che tipicamente s’ innescano? ...
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Simulare un orgasmo durante il sesso è un’esperienza nota a molte donne. Dopo i cambiamenti nell’accettazione sociale della sessualità femminile avvenuti negli ultimi decenni, il falso orgasmo è ancora frequente?   Secondo gli psicologi della Western University Claire Salisbury e ...
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La psicologia dell'amore: la mappa cerebrale dell’amore, il ruolo del bacio, in che modo la coppia comincia a somigliarsi, cosa uccide la relazione e altro ancora.. “Amare non significa guardarsi negli occhi, ma guardare insieme verso la stessa meta (A. ...
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Non importa che musica ascolti: se ti piace, il cervello reagisce sempre allo stesso modo. …
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Chi di voi non hai mai ascoltato per una volta la celebre canzone di Jovanotti "io penso positivo...perchè son vivo!" che a gran voce canticchiava la sua positività? E chi di voi non si è mai fatto questa domanda: come ...
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