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5 08, 2016

DESIDERATE ARDENTEMENTE CIBI DOLCI, SALATI O GRASSI?

Di |2018-11-23T17:25:45+01:005 Agosto, 2016|Psicologia|

Desiderate ardentemente cibi dolci, salati o grassi? Scopriamo perché. La tentazione di un irresistibile dolce o uno spuntino salato dopo una giornata stressante può essere il modo in cui il nostro corpo tenta di dirci qualcosa.
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25 07, 2016

COME GESTIRE LA RABBIA DEI VOSTRI BAMBINI

Di |2018-11-23T17:25:45+01:0025 Luglio, 2016|Psicologia|

Gestire la rabbia dei bambini può essere per gli adulti un’esperienza frustrante ed estenuante. In effetti uno dei maggiori problemi nell’affrontare la rabbia infantile consiste proprio nel trovarsi a gestire anche la propria ! Nel nostro ruolo di genitori, insegnanti e ...
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22 04, 2016

STRESS, PSORIASI E PSICODERMATOLOGIA

Di |2018-11-23T17:25:51+01:0022 Aprile, 2016|Psicologia|

  Stress, psoriasi e psicodermatologia. La Psoriasi è una infiammazione cronica della pelle a carattere ciclico, con una prevalenza del 2-3% a livello mondiale  (Koo, 1999). La Psoriasi può essere un disturbo invalidante che interferisce nelle attività quotidiane, predispone alla stigmatizzazione ...
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20 04, 2016

VUOI CHE IL TUO BAMBINO SI ADDORMENTI DA SOLO? ECCO COME FARE!

Di |2020-08-27T17:27:57+02:0020 Aprile, 2016|Insonnia|

Ti ritrovi tutto storto a dormire sul pavimento della stanza del tuo bambino ogni notte, o vieni preso a calci dal tuo bimbo, che trasforma il letto in un “ring”? Se desiderate che il vostro bambino dorma da solo nel ...
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12 04, 2016

DEPRESSIONE E CIBI ANTIDEPRESSIVI

Di |2020-04-07T15:59:24+02:0012 Aprile, 2016|Depressione|

Avere a portata di mano un utile elenco di cibi antidepressivi, può aiutare a prevenireDepressione e cibi antidepressivi e migliorare i sintomi della depressione.

Studi condotti di recente dimostrano che la depressione interessa  più di 15 milioni di persone all’anno negli Stati Uniti e circa 1,5 milioni di persone in Italia.

La depressione è una disturbo psicologico che affligge la persone indipendentemente da sesso, età, razza e reddito. In altre parole la depressione è una condizione mentale in cui un senso di tristezza e disperazione impedisce alle persone di svolgere le normali attività quotidiane.

6 04, 2016

LA SINDROME DEL BURNOUT

Di |2020-03-21T18:00:06+01:006 Aprile, 2016|Stress|

Tra le forme di stress che possono derivare dal lavoro, quella maggiormente riscontrata e con esito patologico è la cosiddetta “Sindrome del Burnout”. Parliamo di una vera e propria forma di esaurimento o logorio derivante dalla natura di alcune mansioni ...
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26 02, 2016

SENSI DI COLPA? HO SMESSO

Di |2018-11-23T17:25:52+01:0026 Febbraio, 2016|Psicologia|

Sensi di colpa? Ho smesso. Avete fatto qualcosa di sbagliato e vi sentite malissimo. Ora questo stato d’animo non passa e può arrivare a farvi sentire “cattivi”. Nessuno ci insegna come gestire una tale malessere. Di certo non abbiamo ricevuto lezioni del ...
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23 02, 2016

IL DISMORFISMO CORPOREO

Di |2018-11-23T17:25:53+01:0023 Febbraio, 2016|Psicologia|

Riguarda le preoccupazioni per uno o più aspetti del proprio fisico, percepiti come difettosi o imperfetti, non attraenti, brutti, anormali e deformi, indipendentemente dal peso e dall’età. Tali difetti non appaiono ad un esame oggettivo esterno, o se presenti, non ...
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17 02, 2016

MATERNITA’ E FIGLICIDIO

Di |2018-11-23T17:25:53+01:0017 Febbraio, 2016|Psicologia|

L’essere madre, spesso, porta con sé difficoltà, angosce, paure e insofferenza che le donne da sole non sempre possono affrontare, rischiando di farsi travolgere da questi sentimenti. Per quanto possa essere assurdo, questo può spingerle a commettere un gesto estremo come il ...
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9 02, 2016

Soffri di ansia? Le 7 domande utili

Di |2021-01-25T19:07:18+01:009 Febbraio, 2016|Ansia|

Soffri di ansia? Le 7 domande utili. Una delle cose che la Terapia Cognitivo Comportamentale fa, è accendere una torcia all’interno della nostra mente, per meglio illuminare i pensieri, gli assunti e le credenze che ci appartengono. Un modo per ...
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3 02, 2016

DIALECTICAL BEHAVIOR THERAPY

Di |2018-11-23T17:25:54+01:003 Febbraio, 2016|Psicologia|

Tra le nuove forme di Psicoterapia appartenenti alla “terza generazione” della Terapia Cognitivo-Comportamentale, vi è anche la Dialectical Behavior Therapy, conosciuta oggi come trattamento d’elezione per il Disturbo Borderline di Personalità.  
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29 01, 2016

Ossessioni: il sentiero della Mindfulness

Di |2021-01-29T17:17:15+01:0029 Gennaio, 2016|Psicologia|

Ossessioni: il sentiero della Mindfulness. Le terapie basate sulla Mindfulness incoraggiano le persone a sostituire il disagio e l’evitamento associati alle ossessioni con uno stato mentale consapevole, non giudicante e volto all’accettazione. Il metodo è risultato efficace anche con pazienti che ...
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27 01, 2016

ADOLESCENZA E DEPRESSIONE

Di |2018-11-23T17:25:54+01:0027 Gennaio, 2016|Depressione, Psicologia|

L'adolescenza, si configura oggi come quell'epoca della vita caratterizzata da numerosi cambiamenti e trasformazioni che, possono generare apprensione e insicurezza. Tutto ciò, se vissuto in assenza di un completo sviluppo cognitivo, emotivo e sociale che consentirebbe di elaborare l'esperienza e ...
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15 01, 2016

COME NUTRIRE IL BAMBINO INTERIORE

Di |2018-11-23T17:25:54+01:0015 Gennaio, 2016|Psicologia|

Come nutrire il bambino interiore. In un articolo precedente abbiamo parlato dell’importanza di entrare in connessione con la nostra parte bambina. Ora vedremo come coltivare questo rapporto imparando a dargli l’ascolto e il supporto che merita, come anche a divertirci ...
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13 01, 2016

INTERNET: UNA DIPENDENZA?

Di |2018-11-23T17:25:54+01:0013 Gennaio, 2016|Psicologia|

Internet rappresenta una fonte costante, in continua evoluzione, di informazioni e intrattenimento. Oggi, sia il bambino piccolo, sia il cittadino anziano, è connesso attraverso internet, ma sfortunatamente, quando l’uso abituale di questo strumento sfugge al controllo della persona, il risultato ...
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7 01, 2016

CBT E DIABETE

Di |2018-11-23T17:25:55+01:007 Gennaio, 2016|Psicologia|

Sono sempre più numerose le ricerche che dimostrano l’efficacia dell’utilizzo della Terapia cognitivo-comportamentale nei soggetti con Diabete. L’integrazione della CBT ai trattamenti farmacologici infatti, sembra favorire una maggior aderenza alle cure, oltre che contrastare il disagio psicologico associato alla patologia. ...
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18 12, 2015

CBC: COGNITIVE BEHAVIOURAL COACHING

Di |2018-11-23T17:25:55+01:0018 Dicembre, 2015|Psicologia|

La “cultura del Coaching” sembra essere in rapida espansione nel commercio e nell’industria.  Il Coaching può essere definito come l’arte di agevolare l’esecuzione, l’apprendimento e lo sviluppo dell’ altro; infatti, può concentrarsi su qualsiasi aspetto della vita di una persona ...
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