Di Rosanna Tremamondo|2020-03-05T16:17:27+01:0014 Novembre, 2018|Ipnosi|
La maggior parte dei fumatori è attaccata a una abitudine che detesta. Sembra un paradosso ma è vero. Circa l'80 % di chi soffre della dipendenza da fumo, sarebbe felice di smettere! Sappiamo tutti che il fumo influisce negativamente sulla ...
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:28+01:005 Ottobre, 2018|Ipnosi|
Il sonno è l’ipnotico più ecologico ed economico del mondo. Non serve andare in farmacia per procurarselo, ma è già “disponibile” nel nostro corpo da quando nasciamo. Non ha rischi né effetti collaterali, non dobbiamo fare apparentemente nulla a eccezione ...
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Di Cristina Monti|2021-03-28T14:04:57+02:0011 Agosto, 2018|Depressione|
Alcuni neuroscienziati della UC Davis, in California hanno dimostrato come l’esercizio fisico sia in grado di avere effetti positivi sul corpo, ma anche sulla salute mentale riducendo i sintomi associati alla depressione. …
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Di aress|2021-03-29T13:26:25+02:0026 Maggio, 2018|Depressione|
Il burnout è generalmente definito come una sindrome di esaurimento emotivo, di depersonalizzazione e derealizzazione personale. Il termine burnout in italiano si può tradurre come “bruciato”, “scoppiato”, “esaurito”, è apparso la prima volta nel mondo dello sport, nel 1930, per ...
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:33+01:0022 Maggio, 2018|Ipnosi|
L’ ipnosi è uno stato mentale naturale che può prodursi spontaneamente (ad esempio quando siamo concentrati in qualcosa che ci appassiona), può essere eteroindotto (cioè indotto da altri in noi) o autoindotto. Spesso c’è un alone di mistero e dubbi ...
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Di Michela Arru|2021-04-08T09:04:36+02:0025 Aprile, 2018|Ipnosi|
L’ ipnosi si è rivelata efficace nel trattamento di un gran numero di patologie. La presente ricerca dimostra l’ utilizzo sperimentale di questa tecnica nel trattamento del vaginismo. …
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Di Rosanna Tremamondo|2019-03-08T12:12:08+01:0016 Aprile, 2018|Ipnosi|
È probabile che, quando si pensa all'ipnoterapia, si immagina un orologio da taschino oscillante o uno sfortunato membro del pubblico a cui viene chiesto di chiocciare sul palco come una gallina in nome dell'intrattenimento. Nessuno di questi preconcetti è vero. ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-03-28T09:55:52+02:0018 Marzo, 2018|Depressione|
Si presume che gli antidepressivi funzionino “riparando” uno squilibrio chimico, nello specifico, una carenza di serotonina nel cervello. In effetti, la loro supposta efficacia rimane la prova cardine sulla quale si basa la teoria dello squilibrio chimico. Ma le analisi ...
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Di Cristina Monti|2020-11-11T13:13:42+01:0015 Gennaio, 2018|Attacchi di Panico|
“E’ già successo: mi chiama alla cattedra e io non riesco a spiccicare parola. Scena muta, come se non avessi aperto libro! Nell’ipotesi migliore riesco a rispondere, ma in modo non soddisfacente. Che ansia! Sento che non posso farcela!”. A ...
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:33+01:0024 Novembre, 2017|Psicologia|
Con il termine bullismo s’intende un comportamento aggressivo ripetitivo nei confronti di chi non è in grado di difendersi. Infatti ciò che contraddistingue questo fenomeno è il rapporto asimmetrico esistente tra vittima e bullo: la prima è impossibilitata o non ha le abilità ...
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Di Cristina Monti|2019-04-11T15:44:55+02:0010 Novembre, 2017|Ansia|
Se fossimo tutti insieme in una stanza e chiedessi quanti di voi, almeno una volta nella vita, si sono sentiti stressati o in ansia? Probabilmente vedrei molte mani alzate! Stress e ansia sono infatti, nostri compagni di vita. Non ne ...
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Di Rosanna Tremamondo|2018-11-23T17:25:34+01:009 Novembre, 2017|Psicologia|
La fine di una storia causa quasi sempre dolore e viene vissuta proprio come un lutto. La negazione è la prima reazione dopo la rottura e consiste nel rifiutarla. Affermazioni come: "Non puoi lasciarmi!" o "Non ci posso credere" sono ...
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Di Rosanna Tremamondo|2018-11-23T17:25:34+01:009 Ottobre, 2017|Psicologia|
La psicosi è caratterizzata da un rapporto compromesso con la realtà. Ed è un sintomo di gravi disturbi mentali. Le persone che sono psicotiche possono avere allucinazioni o visioni. Le allucinazioni sono esperienze sensoriali che si verificano in assenza di ...
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:34+01:0028 Settembre, 2017|Psicologia|
Lanciato per la prima volta nel 2004, Facebook ha rivoluzionato il nostro modo di comunicare, socializzare, connettersi con le persone, condividere pensieri e attimi della propria vita. E’ diventato di uso così comune che sono in pochi a non avere ...
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Di Rosanna Tremamondo|2021-02-20T16:23:59+01:0013 Settembre, 2017|Psicologia|
Molti studenti dell’ultimo anno di una scuola superiore verso la fine del loro percorso, si trovano alle prese con il pensiero di cosa fare una volta terminati gli studi. Tra questi, una parte scelgono di iscriversi alla facoltà di Psicologia. ...
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Di Michela Arru|2021-04-06T16:25:24+02:0028 Luglio, 2017|Stress|
Le vacanze spesso si associano alla parola “relax”. Si lavora tutto l’anno aspettando il momento della partenza come un’oasi nel deserto. Eppure molti di noi vivono questo periodo in modo stressante, se non addirittura negativo. Ebbene sì, anche le vacanze ...
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:35+01:0030 Giugno, 2017|Psicologia|
Ho sempre tentato. Ho sempre fallito. Non discutere. Prova ancora. Fallisci ancora. Fallisci meglio. (Samuel Beckett) Lo scriveva Samuel Beckett e aveva ragione. Di fallimento se ne parla troppo poco. Spaventa, disarma noi stessi o chi conosciamo stia passando ...
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Di Rosanna Tremamondo|2020-03-24T18:50:43+01:0016 Giugno, 2017|Depressione|
La depressione bipolare è un disturbo invalidante, che devasta la vita eppure è ancora difficile diagnosticarla e trattarla. Per questo motivo è necessario conoscere i sintomi e le cause. È la fase maniacale del disturbo bipolare che forse più si ...
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Di Cristina Monti|2018-11-23T17:25:35+01:0015 Giugno, 2017|Stress|
“condizione aspecifica in cui si trova l’organismo quando deve adattarsi alle esigenze imposte dall'ambiente” -Hans Selye (1936)- Il concetto di stress (termine che significa sforzo, tensione) fu introdotto in medicina da Hans Selye per indicare il risultato di una situazione ...
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Di Sonya Sabbatino|2018-11-23T17:25:35+01:0029 Maggio, 2017|Fobie|
Una fobia è un disturbo d’ansia caratterizzato da una paura irrazionale o un senso di terrore nei confronti di una situazione, una creatura vivente, un luogo o una cosa. Le persone che ne soffrono fanno di tutto per evitare il ...
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Di Michela Arru|2020-08-27T16:06:33+02:0017 Maggio, 2017|Ansia|
Già da qualche giorno pare che sia arrivata la bella stagione. Con essa si infittisce l’agenda dello psicologo. Tutti si chiedono: come mai questo è il periodo di esplosione dei disturbi d’ansia? C’è una relazione con l’aumento delle temperature? Le ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-03-29T12:43:25+02:007 Aprile, 2017|Depressione|
Gli antidepressivi funzionano? Quali sono gli effetti collaterali? E altro… Il funzionamento degli antidepressivi è imprevedibile Sfortunatamente, per la metà dei casi di depressione, il primo antidepressivo prescritto solitamente non funziona. Inoltre, circa 1/3 dei pazienti non rispondono ad alcun ...
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Di Cristina Monti|2021-04-08T08:59:25+02:0031 Marzo, 2017|Ipnosi|
“L’ ipnosi è imparentata con i riti voodoo”, “ha un non so che di demoniaco”, “sotto ipnosi si fanno azioni contro la propria volontà”, “è un fenomeno misterioso”, “l’ipnosi è pericolosa”, “sotto ipnosi non si è coscienti” … ...
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:36+01:0022 Marzo, 2017|Psicologia|
“Maledetta primavera”, cantava Loretta Goggi, ma questa volta non c’entrano le pene d’amore: lo sbocciare della natura, almeno nel Nord Italia, pare essere collegato anche all’aumento delle patologie psichiatriche acute. …
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Di Cristina Monti|2019-09-23T12:12:46+02:009 Marzo, 2017|Attacchi di Panico, Psicologia|
Qual’è l’efficacia della Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT) nel Disturbo di Panico? …
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Di Cristina Monti|2018-11-23T17:25:37+01:001 Marzo, 2017|Psicologia|
Qui di seguito vi presentiamo una delle prime ricerche a studiare la connettività cerebrale nei pazienti affetti da Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC), per predirne il percorso post-terapeutico e testare gli effetti della Terapia Cognitivo Comportamentale (TCC) sulla connettività cerebrale. Cosa è ...
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Di Cristina Monti|2021-03-02T17:52:48+01:009 Febbraio, 2017|Attacchi di Panico|
Chi non ha mai sperimentato un attacco di panico, spesso ha difficoltà a capire di che cosa si tratta. Non sanno cosa fare o come poter essere di aiuto a coloro che stanno avendo una crisi di panico, e per questo ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-03-27T17:54:03+01:006 Febbraio, 2017|Ansia|
Esistono cibi che possiamo considerare ansiolitici? Abbiamo già trattato dei cibi antidepressivi. Come può aiutarci la natura in caso di ansia? Secondo il National Institute of Mental Health, i problemi legati all’ansia sono tra i più diffusi negli Stati Uniti. In ...
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:37+01:003 Febbraio, 2017|Attacchi di Panico|
Il prerequisito fondamentale per l’efficacia professionale è l’equilibrio dell’operatore. Nel burnout tale condizione viene meno con conseguenze sul benessere psicofisico della persona e sulla qualità del suo lavoro. Con il termine burnout (in inglese: bruciato, fuso) si indica una condizione di ...
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Di Cristina Monti|2018-11-23T17:25:37+01:0027 Gennaio, 2017|Ansia|
Parlare di fronte ad un pubblico, per molte persone può essere eccitante, galvanizzante e per questo forniscono prestazioni ottimali. Altri, invece, si bloccano. Pensano alla situazione con largo anticipo e in modo negativo, si preoccupano e temono di agire in ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-01-25T19:05:08+01:0020 Gennaio, 2017|Attacchi di Panico|
Libro Vincere gli Attacchi di Panico RICEVI GRATIS IL PRIMO CAPITOLO DEL LIBRO La strada più efficace per vincere gli attacchi di panico consiste nell’allenarsi a gestire i sintomi del panico con consapevolezza e ...
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Di Sonya Sabbatino|2019-08-29T17:28:51+02:0010 Gennaio, 2017|Psicologia|
“Perché le brave persone fanno cose cattive” è il titolo di un celebre libro del sociologo Zygmunt Bauman, creatore dell’affascinante concetto della società liquida, Questo articolo vuole essere un piccolo omaggio alla sua memoria. Quello che faremo sarà un piccolo ...
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Di Cristina Monti|2017-08-24T14:30:22+02:006 Dicembre, 2016|Psicologia|
Con lo sviluppo delle tecnologie, di internet e l’avvento dei social network sono comparse sulla scena nuove forme di disagio psicologico. Negli ultimi anni abbiamo sempre più sentito parlare della FOMO ossia "Fear Of Missing Out". Con questo termine ci ...
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:38+01:002 Dicembre, 2016|Psicologia|
Perché riusciamo più facilmente a prenderci cura degli altri che di noi stessi? Vediamo come cambiare quest’ abitudine in quattro passi. …
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Di Sonya Sabbatino|2018-11-23T17:25:38+01:0030 Novembre, 2016|Ansia, Psicologia|
La tristezza è l’emozione più duratura afferma uno dei primi studi mai condotti per capire perché alcune emozioni durano più di altre. Messa a confronto con l’irritazione, la vergogna, la sorpresa o la noia, il primato viene ottenuto dalla tristezza. ...
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:38+01:0018 Novembre, 2016|Psicologia|
Controllare il partner non è una nuova moda. Ma siamo sicuri che questo comportamento non diventi un’ arma a doppio taglio? …
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Di Cristina Monti|2018-11-23T17:25:42+01:0014 Novembre, 2016|Ansia|
I vostri bambini fanno fatica a parlare con altre persone? Sono lenti a fare amicizia? Stanno tendenzialmente in silenzio alle riunioni di famiglia? Si tratta di timidezza o di ansia sociale? …
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Di Michela Arru|2021-02-12T16:34:06+01:009 Novembre, 2016|Psicologia|
I vostri figli sono terrificati all’ idea di andare dal dentista? La Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT) può accorrere in vostro aiuto. …
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Di Cristina Monti|2018-11-23T17:25:43+01:004 Novembre, 2016|Psicologia|
Avete mai sentito parlare di “Hikikomori”? È un fenomeno emerso in primis in Giappone, ma che si è ormai diffuso in altri Paesi come la Spagna, la Francia, l’Italia, e in America Latina. È una tendenza che riguarda i giovani, ...
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Di Michela Arru|2021-03-28T09:45:16+02:0028 Ottobre, 2016|Psicologia|
Non ci sono scorciatoie, ma la pratica della Mindfulness aiuta …
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Di Cristina Monti|2018-11-23T17:25:43+01:0026 Ottobre, 2016|Psicologia|
Il Disturbo Post-traumatico da stress, o PTSD, si sviluppa a seguito dell’esposizione ad un evento traumatico in cui la persona ha sperimentato paura intensa, impotenza, o terrore. …
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Di Sonya Sabbatino|2021-03-28T09:43:14+02:0021 Ottobre, 2016|Psicologia|
Quali sono i danni della critica manipolativa? Per dirla come Oscar Wilde, “L’atteggiamento critico è l’unica forma di autobiografia affidabile”. Rende più conto della psicologia del “criticante” che delle persone vittima della critica stessa. I professionisti più abili sono in ...
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:43+01:0014 Ottobre, 2016|Psicologia|
I compiti a casa diminuiranno. Parola del ministro dell’ Istruzione Giannini. Ma i compiti servono davvero o no? E se sì, in quale misura? …
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Di Sonya Sabbatino|2021-04-08T09:00:58+02:007 Ottobre, 2016|Depressione|
Possono le fusa di un gatto o lo scodinzolare di un cane aiutarci se soffriamo di ansia o depressione? In alcuni casi la risposta è affermativa. “Gli animali domestici offrono un amore incondizionato che può risultare molto utile alle persone ...
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Di Rosanna Tremamondo|2018-11-23T17:25:44+01:003 Ottobre, 2016|Psicologia|
Si può credere che c’è stato un tempo in cui la gente non ha speso ore della loro giornata a fissare gli schermi luminosi e che i bambini non andavano al parco o in vacanza accompagnati dalla tecnologia ? ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-03-28T09:38:35+02:0023 Settembre, 2016|Ansia|
Come seguire il sentiero della mindfulness per gestire l’ansia. Un disturbo d’ansia è qualcosa che va oltre il senso di nervosismo o tensione. Una persona ansiosa mostra uno stato di allerta esagerato e costante nei confronti di potenziali minacce (il ...
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Di Rosanna Tremamondo|2018-11-23T17:25:44+01:0019 Settembre, 2016|Psicologia|
Se vuoi essere felice il resto della tua vita, assicurati di mantenere il tuo cervello felice. Come mai? Perché essere felici è una questione di cervello più di quanto si possa pensare. Infatti, sentendo piacere può essere così stimolante per ...
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:44+01:0016 Settembre, 2016|Psicologia|
Ingannare il nostro cervello non sempre, e non necessariamente, rappresenta qualcosa di negativo. Sfruttando la realtà virtuale è possibile trattare i disturbi d’ ansia e non solo. …
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Di Cristina Monti|2021-04-08T09:02:15+02:0014 Settembre, 2016|Psicologia|
A tutti può capitare di relazionarsi con un narcisista. E spesso, anche se loro ne sono inconsapevoli, noi li riconosciamo. Si tratta dei narcisisti “OVERT”, abbastanza facili da individuare. Sono in grado di assorbire tutta l’attenzione, positiva e negativa. Amano ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-03-27T17:55:55+01:008 Settembre, 2016|Attacchi di Panico|
Il trattamento farmacologico viene solitamente consigliato qualora i sintomi persistessero a dispetto dell’intervento psicoterapico e dalle strategie messe in atto dal paziente. Possono inoltre essere consigliati qualora il disturbo arrivasse a un livello tale da limitare la vita del paziente. ...
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