Di Rosanna Tremamondo|2021-02-05T09:25:35+01:001 Febbraio, 2021|Depressione|
Ogni anno milioni di persone soffrono di un disturbo depressivo. Il costo economico per far fronte a questa malattia è alto, ma inestimabile è il costo della sofferenza umana. Questo disturbo, spesso, interferisce col normale funzionamento nei vari ambiti della vita ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-01-25T18:53:12+01:0025 Gennaio, 2021|Assertività|
“Assertività è l’abilità di agire in armonia con la propria autostima, senza ferire o prevaricare gli altri” Questa semplice affermazione ci da un’idea di cosa si intenda per assertività. È una delle abilità relazionali più importanti che ci aiuta ...
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Di Stefania Durando|2021-01-18T18:40:04+01:0018 Gennaio, 2021|Depressione|
Avete appena avuto un bimbo o una bimba, congratulazioni! L’unico problema è che continuate a piangere per un pannolino messo male, ve la prendete con il vostro/la vostra partner per delle sciocchezze e vorreste solo salire in macchina e scappare ...
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Di Enrico Rolla|2021-03-23T18:11:12+01:0014 Gennaio, 2021|Insonnia|
L'Organizzazione Mondiale della Sanità definisce l'insonnia come un “disturbo dell'inizio e del mantenimento del sonno”, oppure come “un sonno non ristoratore presente per almeno 3 notti alla settimana”, associati a una sensazione di fatica, stanchezza o inefficienza diurna (WHO, 1992) ...
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Di Stefania Durando|2020-12-11T11:50:05+01:0011 Dicembre, 2020|Psicologia|
Perché in tempi di crisi molte persone credono alle cospirazioni. Ormai gli scienziati hanno sfatato in modo piuttosto consistente la teoria che il Coronavirus sia stato creato in laboratorio. Secondo un recente studio di un importante centro di ricerche (Pew ...
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Di Cristina Monti|2021-03-10T16:22:11+01:0010 Dicembre, 2020|Insonnia|
Per la maggior parte delle persone, la fine di una lunga giornata è accompagnata dal pensiero di una notte tranquilla rannicchiate nel proprio letto. Per altre, la prospettiva di mettersi a letto per addormentarsi è terrificante. La Somnifobia è caratterizzata ...
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Di Stefania Durando|2021-03-31T18:03:31+02:0029 Ottobre, 2020|Psicologia|
I vampiri emotivi, donne o uomini, sono chiamati così perché hanno la tendenza a prosciugare le energie emotive di tutte le persone con cui entrano in contatto. Sono sfibranti. Necessitano di continue attenzioni. Sono sempre ...
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Di Stefania Durando|2021-02-16T15:40:41+01:0021 Ottobre, 2020|Psicologia|
Che cosa hanno alcuni esseri umani in comune con i microbi Di questi tempi non possiamo fare a meno di sentirci sotto assedio da parte di aggressive manipolazioni esterne. Mi sono chiesta se esplorare la manipolazione in altre specie avrebbe ...
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Di Enrico Rolla|2021-06-23T14:55:37+02:0028 Settembre, 2020|Assertività|
A tutti è certamente successo, in seguito a una discussione con una persona, di andarsene via e di pensare di non essere stati in grado di esprimere la propria opinione. In questo caso possiamo dire che abbiamo avuto un comportamento ...
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Di Stefania Durando|2021-06-23T13:37:51+02:0010 Settembre, 2020|Assertività|
Come ti comporti quando sei criticato? Reagisci nello stesso modo davanti ad ogni tipo di critica? Sei una persona che tende a subire passivamente o arrabbiarsi? Gestire le critiche non è semplice, ma è una abilità che si può sviluppare ...
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Di Cristina Monti|2020-10-22T17:39:44+02:001 Settembre, 2020|Psicologia|
Quando si parla di Schizofrenia si fa riferimento ad un disturbo psichico, che implica disfunzioni a livello cognitivo, emotivo e comportamentale; e che dunque compromette il modo in cui le persone pensano, ciò che provano e come si comportano. Un’ ...
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Di Rosanna Tremamondo|2021-01-25T19:00:47+01:009 Agosto, 2020|Assertività|
Dal momento che gli esseri umani sono programmati per rispondere con più forza alle cose cattive che buone, non sorprende che la nostra capacità di “connettersi” viene spesso messa alla prova quando un intimo o un caro amico, un collega ...
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Di Cristina Monti|2021-01-25T19:01:12+01:0020 Luglio, 2020|Assertività|
Una delle chiavi per la felicità è la Resilienza, ossia la capacità di far fronte in modo positivo alle avversità. Resilienza: Significato in Psicologia Un primo passo è quello di conoscere l'etimologia della parola resilienza: In psicologia, essere una persona ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-05-06T19:01:20+02:0016 Luglio, 2020|Attacchi di Panico|
Talvolta le persone pensano che gli attacchi d’ansia e gli attacchi di panico siano la stessa cosa. Tuttavia, da una prospettiva clinica, il panico e l'ansia hanno caratteristiche diverse e sintomi specifici. Per questo motivo è bene distinguerli e conoscere ...
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Di Enrico Rolla|2021-01-25T19:02:45+01:0022 Giugno, 2020|Assertività|
Che cos’è l’assertività? Hai paura di sbagliare? A una richiesta, hai difficoltà a rispondere di “NO” senza sentirti in colpa o giustificarti? Fai fatica a far valere i tuoi diritti? Probabilmente tendi a essere una persona passiva. All'opposto c’è ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-05-13T19:28:02+02:0018 Maggio, 2020|Attacchi di Panico|
Gli attacchi di panico sono caratterizzati da sentimenti di paura, terrore, disagio coma anche da intensi sintomi fisici. Gli attacchi possono essere classificati in attesi o improvvisi. Qual’è la differenza? Le tipologie di attacchi Gli attacchi di panico possono variare non ...
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Di Rosanna Tremamondo|2021-06-09T16:09:07+02:006 Aprile, 2020|Fobie|
Sono molte le persone che hanno “paura di uscire di casa” perché temono di trovarsi in determinate situazioni per le quali la fuga è difficile o potenzialmente imbarazzante o in cui l'aiuto non è prontamente disponibile. Più specificamente, in tali ...
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Di Enrico Rolla|2021-01-25T19:02:57+01:001 Aprile, 2020|Fobie|
La monofobia, ovvero la paura di essere soli, è un termine generico che può descrivere diversi tipi di timori. Alcune persone temono la possibilità di “separarsi” da una persona in particolare. Altre hanno paura di vivere da sole, di rimanere ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-03-28T09:40:11+02:0017 Marzo, 2020|Psicologia|
La terapia online si è andata velocemente trasformando, da prospettiva futura a realtà quotidiana. Non è difficile immaginare l’enorme contributo che la tecnologia può fornire nell’ambito delle relazioni di cura. Svolgere un percorso psicoterapeutico online è attualmente possibile e, nonostante i ...
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Di Cristina Monti|2020-12-11T11:46:49+01:0010 Marzo, 2020|Ansia|
Affrontare questo momento storico caratterizzato da frustrazione, noia, isolamento, misto a paura, ansia e rabbia, non è per niente facile. L'angoscia Covid-19 ha raggiunto livelli tali che l'Organizzazione mondiale della sanità ha pubblicato le linee guida per proteggere la salute ...
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Di Rosanna Tremamondo|2021-05-12T18:43:35+02:003 Marzo, 2020|Psicologia|
“Ai giorni nostri metà delle nostre malattie derivano dal dimenticarsi del corpo facendo lavorare la mente oltre misura.” Questo aforisma di Lord Owen Meredith rende appieno come un processo di pensiero può invalidare la nostra vita! Fin dai tempi più antichi, l’uomo ha fatto esperienza ...
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Di Cristina Monti|2021-01-25T19:01:54+01:0028 Ottobre, 2019|Insonnia|
La melatonina è un ormone naturalmente prodotto dal nostro cervello, che la rilascia in risposta ai cambiamenti della luce, regolando il nostro orologio biologico interno e segnalandoci quando è ora di andare a dormire. Cosa è la melatonina? I cicli ...
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Di Enrico Rolla|2021-05-13T19:16:04+02:0020 Ottobre, 2019|Insonnia|
L’insonnia è un disturbo che incide sempre di più sulla popolazione. In particolare in Italia, ne soffre circa il 20% (dall’operaio al medico, dal manager allo studente). …
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Di Cristina Monti|2019-10-26T12:01:15+02:0015 Ottobre, 2019|Psicologia|
MITO 1 La TCC consiste in una pratica meccanica e che si avvale in larga misura di mezzi tecnologici. FALSO! La terapia cognitivo comportamentale possiede molti strumenti nella sua “cassetta degli attrezzi” e si basa sull’evidenza scientifica ma è tutt’altro ...
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Di Cristina Monti|2021-01-25T19:03:33+01:009 Agosto, 2019|Attacchi di Panico, Ipnosi|
“Esiste un modo per rendere la Terapia Cognitivo Comportamentale ancora più efficace attraverso la combinazione della stessa con l’Ipnosi. Infatti, tutto ciò che può essere fatto a livello terapeutico senza ipnosi, può essere fatto anche con l’ipnosi” ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-05-12T18:28:13+02:006 Agosto, 2019|Psicologia|
Emozioni: istruzioni per l'uso. Siamo tutti programmati per provare emozioni. Se le esprimiamo in modo disfunzionale, potrebbe verificarsi una “disconnessione” nella relazioni che viviamo. Al contrario, esprimere le emozioni in modo sano può farci sentire maggiormente in connessione con le ...
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Di Cristina Monti|2019-09-05T16:45:48+02:002 Agosto, 2019|Psicologia|
Gli esperti non sono del tutto sicuri del perché alcune persone presentino più probabilità di altre di sviluppare un Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC), ma genetica e stress sono due fattori che risultano essere fortemente implicati. …
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Di Cristina Monti|2021-06-09T16:05:52+02:0030 Luglio, 2019|Ansia|
Spesso si crede che le manifestazioni d’ansia nei bambini siano evidenti. Purtroppo, non è sempre così. Alcuni bambini non danno voce alle loro preoccupazioni, non mostrano le loro paure e talvolta, l’ansia non è sui radar dei genitori. ...
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Di Cristina Monti|2021-05-10T18:55:06+02:0025 Giugno, 2019|Fobie|
La paura delle lucertole è una fobia specifica molto comune , soprattutto tra i bambini. Ma ci sono anche molti adulti e adolescenti che ne sono altrettanto spaventati. La paura delle lucertole è conosciuta come Erpetofobia, ovvero la paura di ...
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Di Cristina Monti|2021-04-19T10:23:33+02:005 Aprile, 2019|Bambini e Adolescenti|
Che sia una questione di “pressione scolastica o genitoriale”, elevate aspettative o scarsa autostima , l’ansia in età evolutiva è una realtà ormai, comune, anche troppo. Possiamo fare una distinzione tra la paura degli esami e delle interrogazioni e la ...
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Di Cristina Monti|2021-05-03T18:40:36+02:0015 Febbraio, 2019|Fobie|
Cos’è e da dove viene la rupofobia? In primis è bene, precisare che il termine “fobia” è utilizzato in modo improprio. Possiamo infatti definire la “rupofobia” e sue eventuali variazioni come un tipo di Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC). NB: Per ...
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Di Rosanna Tremamondo|2021-05-17T18:06:17+02:008 Gennaio, 2019|Psicologia|
Esistono numerose tipologie di ossessioni e compulsioni che caratterizzano il disturbo ossessivo compulsivo e, nonostante coprano un'ampia gamma di temi diversi, condividono molte caratteristiche. Queste includono pensieri ripetitivi, immagini e impulsi irrefrenabili e spiacevoli. Sebbene tutte le forme di disturbo ...
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Di Rosanna Tremamondo|2021-06-09T15:55:56+02:0018 Dicembre, 2018|DOC|
In articoli precedenti abbiamo evidenziato come il Disturbo Ossessivo Compulsivo possa avere diverse manifestazioni. Il contenuto dei pensieri ossessivi può essere vario e modificarsi nel corso del tempo. In alcuni momenti della vita la frequenza delle ossessioni può essere così ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-05-06T18:57:40+02:0010 Dicembre, 2018|Ansia, DOC, Psicologia|
DOC e Omosessualità Come sappiamo, il Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC), è caratterizzato in gran parte dalla presenza di dubbi gravi, intrusivi e ripetitivi. Può portare la persona a dubitare anche delle cose più basilari che la riguardano – ad esempio, ...
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Di Rosanna Tremamondo|2020-03-05T16:17:27+01:0014 Novembre, 2018|Ipnosi|
La maggior parte dei fumatori è attaccata a una abitudine che detesta. Sembra un paradosso ma è vero. Circa l'80 % di chi soffre della dipendenza da fumo, sarebbe felice di smettere! Sappiamo tutti che il fumo influisce negativamente sulla ...
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Di Rosanna Tremamondo|2018-11-23T17:25:28+01:005 Ottobre, 2018|Ipnosi|
Il sonno è l’ipnotico più ecologico ed economico del mondo. Non serve andare in farmacia per procurarselo, ma è già “disponibile” nel nostro corpo da quando nasciamo. Non ha rischi né effetti collaterali, non dobbiamo fare apparentemente nulla a eccezione ...
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Di Cristina Monti|2021-03-28T14:04:57+02:0011 Agosto, 2018|Depressione|
Alcuni neuroscienziati della UC Davis, in California hanno dimostrato come l’esercizio fisico sia in grado di avere effetti positivi sul corpo, ma anche sulla salute mentale riducendo i sintomi associati alla depressione. …
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Di Cristina Monti|2021-05-10T13:52:24+02:0026 Maggio, 2018|Depressione|
Il burnout è generalmente definito come una sindrome di esaurimento emotivo, di depersonalizzazione e derealizzazione personale. Il termine burnout in italiano si può tradurre come “bruciato”, “scoppiato”, “esaurito”, è apparso la prima volta nel mondo dello sport, nel 1930, per ...
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Di Rosanna Tremamondo|2018-11-23T17:25:33+01:0022 Maggio, 2018|Ipnosi|
L’ ipnosi è uno stato mentale naturale che può prodursi spontaneamente (ad esempio quando siamo concentrati in qualcosa che ci appassiona), può essere eteroindotto (cioè indotto da altri in noi) o autoindotto. Spesso c’è un alone di mistero e dubbi ...
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Di Rosanna Tremamondo|2021-04-08T09:04:36+02:0025 Aprile, 2018|Ipnosi|
L’ ipnosi si è rivelata efficace nel trattamento di un gran numero di patologie. La presente ricerca dimostra l’ utilizzo sperimentale di questa tecnica nel trattamento del vaginismo. …
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Di Rosanna Tremamondo|2021-05-17T18:30:07+02:0016 Aprile, 2018|Ipnosi|
È probabile che, quando si pensa all'ipnoterapia, si immagina un orologio da taschino oscillante o uno sfortunato membro del pubblico a cui viene chiesto di chiocciare sul palco come una gallina in nome dell'intrattenimento. Nessuno di questi preconcetti è vero. ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-03-28T09:55:52+02:0018 Marzo, 2018|Depressione|
Si presume che gli antidepressivi funzionino “riparando” uno squilibrio chimico, nello specifico, una carenza di serotonina nel cervello. In effetti, la loro supposta efficacia rimane la prova cardine sulla quale si basa la teoria dello squilibrio chimico. Ma le analisi ...
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Di Cristina Monti|2021-05-17T18:28:26+02:0015 Gennaio, 2018|Attacchi di Panico|
“E’ già successo: mi chiama alla cattedra e io non riesco a spiccicare parola. Scena muta, come se non avessi aperto libro! Nell’ipotesi migliore riesco a rispondere, ma in modo non soddisfacente. Che ansia! Sento che non posso farcela!”. A ...
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Di Cristina Monti|2019-04-11T15:44:55+02:0010 Novembre, 2017|Ansia|
Se fossimo tutti insieme in una stanza e chiedessi quanti di voi, almeno una volta nella vita, si sono sentiti stressati o in ansia? Probabilmente vedrei molte mani alzate! Stress e ansia sono infatti, nostri compagni di vita. Non ne ...
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Di Rosanna Tremamondo|2021-05-12T18:23:11+02:009 Novembre, 2017|Psicologia|
La fine di una storia causa quasi sempre dolore e viene vissuta proprio come un lutto. La negazione è la prima reazione dopo la rottura e consiste nel rifiutarla. Affermazioni come: "Non puoi lasciarmi!" o "Non ci posso credere" sono ...
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Di Rosanna Tremamondo|2021-05-19T18:38:14+02:009 Ottobre, 2017|Psicologia|
La psicosi è caratterizzata da un rapporto compromesso con la realtà. Ed è un sintomo di gravi disturbi mentali. Le persone che sono psicotiche possono avere allucinazioni o visioni. Le allucinazioni sono esperienze sensoriali che si verificano in assenza di ...
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Di Rosanna Tremamondo|2018-11-23T17:25:34+01:0028 Settembre, 2017|Psicologia|
Lanciato per la prima volta nel 2004, Facebook ha rivoluzionato il nostro modo di comunicare, socializzare, connettersi con le persone, condividere pensieri e attimi della propria vita. E’ diventato di uso così comune che sono in pochi a non avere ...
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Di Rosanna Tremamondo|2021-04-06T16:25:24+02:0028 Luglio, 2017|Stress|
Le vacanze spesso si associano alla parola “relax”. Si lavora tutto l’anno aspettando il momento della partenza come un’oasi nel deserto. Eppure molti di noi vivono questo periodo in modo stressante, se non addirittura negativo. Ebbene sì, anche le vacanze ...
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Di Rosanna Tremamondo|2021-05-12T18:21:35+02:0030 Giugno, 2017|Psicologia|
Ho sempre tentato. Ho sempre fallito. Non discutere. Prova ancora. Fallisci ancora. Fallisci meglio. (Samuel Beckett) Lo scriveva Samuel Beckett e aveva ragione. Di fallimento se ne parla troppo poco. Spaventa, disarma noi stessi o chi conosciamo stia passando ...
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Di Rosanna Tremamondo|2020-03-24T18:50:43+01:0016 Giugno, 2017|Depressione|
La depressione bipolare è un disturbo invalidante, che devasta la vita eppure è ancora difficile diagnosticarla e trattarla. Per questo motivo è necessario conoscere i sintomi e le cause. È la fase maniacale del disturbo bipolare che forse più si ...
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