12 04, 2021

IL DISTURBO OSSESSIVO COMPULSIVO: PERCHE’ INSORGE

Di |2021-04-19T15:53:23+02:0012 Aprile, 2021|DOC|

Nonostante una serie di teorie e ricerche considerevoli, gli scienziati finora non sono stati in grado di identificare una causa definitiva per cui una persona sviluppa il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Tuttavia, esistono molte teorie sulle potenziali cause del DOC, da ...
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29 03, 2021

Anoressia nei bambini e nelle bambine. Cogliere i segnali

Di |2021-04-19T10:22:46+02:0029 Marzo, 2021|Bambini e Adolescenti|

Durante la crescita, bambini e bambine frequentemente sperimentano fasi di preferenza verso cibi specifici, quindi i genitori tendono a considerare i cambiamenti nelle abitudini alimentari come normali. Quando si tratta di disturbi alimentari in età infantile e preadolescenziale, prevenzione e ...
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18 03, 2021

Attacchi di panico notturni – cosa fare

Di |2021-03-28T08:16:40+02:0018 Marzo, 2021|Attacchi di Panico|

Gli attacchi di panico notturni possono avere effetti invalidanti sulla vostra vita e portarvi a sviluppare un disturbo d’ansia con gravi conseguenze sulla qualità del sonno. In questo articolo vedremo come  gestire questo problema  qualora si presentasse. ...
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18 03, 2021

TRISTEZZA: come affrontarla e perché è utile

Di |2021-03-18T13:17:36+01:0018 Marzo, 2021|Stress|

La tristezza fa parte degli alti e bassi della vita. I periodi di tristezza possono aiutarci a riflettere sulla nostra vita e intraprendere cambiamenti e scelte al fine di migliorarla. La tristezza non è depressione. È possibile imparare a contenerla ...
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2 02, 2021

Soffri di attacchi di panico? Questi esercizi ti possono aiutare

Di |2021-02-20T16:22:02+01:002 Febbraio, 2021|Attacchi di Panico|

Gli attacchi di panico possono essere un’esperienza molto intensa e spiacevole. Le persone sperimentano sintomi fisici acuti come: accelerazione del battito cardiaco, mancanza d’aria, tremori, vertigini e paura di non potersene più liberare, congiuntamente al desiderio di fuggire dal luogo ...
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14 01, 2021

Come prendere sonno : 5 Consigli

Di |2021-03-23T18:11:12+01:0014 Gennaio, 2021|Insonnia|

L'Organizzazione Mondiale della Sanità definisce l'insonnia come un “disturbo dell'inizio e del mantenimento del sonno”, oppure come “un sonno non ristoratore presente per almeno 3 notti alla settimana”, associati a una sensazione di fatica, stanchezza o inefficienza diurna (WHO, 1992) ...
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10 12, 2020

Come superare la Somnifobia (Paura di Dormire)

Di |2021-03-10T16:22:11+01:0010 Dicembre, 2020|Insonnia|

Per la maggior parte delle persone, la fine di una lunga giornata è accompagnata dal pensiero di una notte tranquilla rannicchiate nel proprio letto. Per altre, la prospettiva di mettersi a letto per addormentarsi è terrificante. La Somnifobia è caratterizzata ...
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28 09, 2020

Passivo Aggressivo : Come riconoscere una persona aggressiva

Di |2021-01-25T19:02:23+01:0028 Settembre, 2020|Assertività|

A tutti è certamente successo, in seguito a una discussione con una persona, di andarsene via e di pensare di non essere stati in grado di esprimere la propria opinione. In questo caso possiamo dire che abbiamo avuto un comportamento ...
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9 08, 2020

4 FRASI CHE UN EMPATICO NON DICE E NON DOVREBBE DIRE MAI

Di |2021-01-25T19:00:47+01:009 Agosto, 2020|Assertività|

Dal momento che gli esseri umani sono programmati per rispondere con più forza alle cose cattive che buone, non sorprende che la nostra capacità di “connettersi” viene spesso messa alla prova quando un intimo o un caro amico, un collega ...
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20 07, 2020

RESILIENZA: LA CHIAVE PER LA FELICITA’

Di |2021-01-25T19:01:12+01:0020 Luglio, 2020|Assertività|

Una delle chiavi per la felicità è la Resilienza, ossia la capacità di far fronte in modo positivo alle avversità. Resilienza: Significato in Psicologia Un primo passo è quello di conoscere l'etimologia della parola resilienza: In psicologia, essere una persona ...
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16 07, 2020

Attacchi d’ansia e attacchi di panico: similitudini e differenze

Di |2021-03-26T09:11:27+01:0016 Luglio, 2020|Attacchi di Panico|

Talvolta le persone pensano che gli attacchi d’ansia e gli attacchi di panico siano la stessa cosa. Tuttavia, da una prospettiva clinica, il panico e l'ansia hanno caratteristiche diverse e sintomi specifici. Per questo motivo è bene distinguerli e conoscere ...
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18 05, 2020

Attacco di panico improvviso – cosa fare

Di |2021-03-26T09:13:29+01:0018 Maggio, 2020|Attacchi di Panico|

Gli attacchi di panico sono caratterizzati da sentimenti di paura, terrore, disagio coma anche da intensi sintomi fisici. Gli attacchi possono essere classificati in attesi o improvvisi. Qual’è la differenza? Le tipologie di attacchi Gli attacchi di panico possono variare non ...
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17 03, 2020

Terapia Online: tra presente e futuro.

Di |2021-03-28T09:40:11+02:0017 Marzo, 2020|Psicologia|

La terapia online si è andata velocemente trasformando, da prospettiva futura a realtà quotidiana. Non è difficile immaginare l’enorme contributo che la tecnologia può fornire nell’ambito delle relazioni di cura. Svolgere un percorso psicoterapeutico online è attualmente possibile e, nonostante i ...
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10 03, 2020

Coronavirus: come gestire la paura.

Di |2020-12-11T11:46:49+01:0010 Marzo, 2020|Ansia|

Affrontare questo momento storico caratterizzato da frustrazione, noia, isolamento, misto a paura, ansia e rabbia, non è per niente facile. L'angoscia Covid-19 ha raggiunto livelli tali che l'Organizzazione mondiale della sanità ha pubblicato le linee guida per proteggere la salute ...
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3 03, 2020

LA RICETTA DELL’ INFELICITA’

Di |2020-03-07T20:25:06+01:003 Marzo, 2020|Psicologia|

“Ai giorni nostri metà delle nostre malattie derivano dal dimenticarsi del corpo facendo lavorare la mente oltre misura.” Questo aforisma di Lord Owen Meredith rende appieno come un processo di pensiero può invalidare la nostra vita! Fin dai tempi più antichi, l’uomo ha fatto esperienza ...
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6 08, 2019

EMOZIONI: ISTRUZIONI PER L’USO

Di |2019-09-05T16:38:54+02:006 Agosto, 2019|Psicologia|

Emozioni: istruzioni per l'uso. Siamo tutti programmati per provare emozioni. Se le esprimiamo in modo disfunzionale, potrebbe verificarsi una “disconnessione” nella relazioni che viviamo. Al contrario, esprimere le emozioni in modo sano può farci sentire maggiormente in connessione con le ...
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15 02, 2019

Rupofobia: Come curare la fobia dello sporco

Di |2021-05-03T18:40:36+02:0015 Febbraio, 2019|Fobie|

Cos’è e da dove viene la rupofobia? In primis è bene, precisare che il termine “fobia” è utilizzato in modo improprio. Possiamo infatti definire la “rupofobia” e sue eventuali variazioni come un tipo di Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC). NB: Per ...
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