Di raffaeleconte|2020-06-26T12:55:51+02:0022 Giugno, 2020|Psicologia|
Che cos’è l’assertività? Hai paura di sbagliare? A una richiesta, hai difficoltà a rispondere di “NO” senza sentirti in colpa o giustificarti? Fai fatica a far valere i tuoi diritti? Probabilmente tendi a essere una persona passiva. All'opposto c’è ...
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Di Sonya Sabbatino|2020-06-15T18:38:22+02:0018 Maggio, 2020|Attacchi di Panico|
Gli attacchi di panico sono caratterizzati da sentimenti di paura, terrore, disagio coma anche da intensi sintomi fisici. Gli attacchi possono essere classificati in attesi o improvvisi. Qual’è la differenza? Le tipologie di attacchi Gli attacchi di panico possono variare non ...
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Di Rosanna Tremamondo|2020-04-17T10:10:51+02:006 Aprile, 2020|Fobie|
Sono molte le persone che hanno “paura di uscire di casa” perché temono di trovarsi in determinate situazioni per le quali la fuga è difficile o potenzialmente imbarazzante o in cui l'aiuto non è prontamente disponibile. Più specificamente, in tali ...
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Di raffaeleconte|2020-04-02T12:28:55+02:001 Aprile, 2020|Fobie|
La monofobia, ovvero la paura di essere soli, è un termine generico che può descrivere diversi tipi di timori. Alcune persone temono la possibilità di “separarsi” da una persona in particolare. Altre hanno paura di vivere da sole, di rimanere ...
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Di Sonya Sabbatino|2020-03-17T14:07:08+01:0017 Marzo, 2020|Psicologia|
La terapia online si è andata velocemente trasformando, da prospettiva futura a realtà quotidiana. Non è difficile immaginare l’enorme contributo che la tecnologia può fornire nell’ambito delle relazioni di cura. Svolgere un percorso psicoterapeutico online è attualmente possibile e, nonostante i ...
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Di Cristina Monti|2020-04-02T14:37:29+02:0010 Marzo, 2020|Ansia|
Affrontare questo momento storico caratterizzato da frustrazione, noia, isolamento, misto a paura, ansia e rabbia, non è per niente facile. L'angoscia Covid-19 ha raggiunto livelli tali che l'Organizzazione mondiale della sanità ha pubblicato le linee guida per proteggere la salute ...
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Di Rosanna Tremamondo|2020-03-07T20:25:06+01:003 Marzo, 2020|Psicologia|
“Ai giorni nostri metà delle nostre malattie derivano dal dimenticarsi del corpo facendo lavorare la mente oltre misura.” Questo aforisma di Lord Owen Meredith rende appieno come un processo di pensiero può invalidare la nostra vita! Fin dai tempi più antichi, l’uomo ha fatto esperienza ...
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Di raffaeleconte|2020-06-22T16:16:24+02:0018 Novembre, 2019|Insonnia|
L’ insonnia, è un disturbo del sonno abbastanza comune che può avere diverse cause ma, qualunque sia il motivo per cui si è arrivati a svilupparlo è, però, importante capirlo. Perchè non riesci a dormire. Cause Insonnia e Ansia Rimedi ...
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Di Cristina Monti|2020-03-05T15:03:20+01:0028 Ottobre, 2019|Psicologia|
La melatonina è un ormone naturalmente prodotto dal nostro cervello, che la rilascia in risposta ai cambiamenti della luce, regolando il nostro orologio biologico interno e segnalandoci quando è ora di andare a dormire. Cosa è la melatonina? I cicli ...
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Di Sonya Sabbatino|2019-11-14T10:47:37+01:0025 Ottobre, 2019|Stress|
Stress, ansia e Sindrome del Colon Irritabile. Non è ben chiaro come stress, ansia e Sindrome del Colon Irritabile (SII o Colite) siano in relazione tra loro – o quale venga prima – ma una serie di studi hanno verificato ...
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Di iwatson|2020-03-05T15:05:29+01:0020 Ottobre, 2019|Psicologia|
L’insonnia è un disturbo che incide sempre di più sulla popolazione. In particolare in Italia, ne soffre circa il 20% (dall’operaio al medico, dal manager allo studente). …
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Di Cristina Monti|2019-10-26T12:01:15+02:0015 Ottobre, 2019|Psicologia|
MITO 1 La TCC consiste in una pratica meccanica e che si avvale in larga misura di mezzi tecnologici. FALSO! La terapia cognitivo comportamentale possiede molti strumenti nella sua “cassetta degli attrezzi” e si basa sull’evidenza scientifica ma è tutt’altro ...
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Di Sonya Sabbatino|2019-09-05T16:38:54+02:006 Agosto, 2019|Psicologia|
Emozioni: istruzioni per l'uso. Siamo tutti programmati per provare emozioni. Se le esprimiamo in modo disfunzionale, potrebbe verificarsi una “disconnessione” nella relazioni che viviamo. Al contrario, esprimere le emozioni in modo sano può farci sentire maggiormente in connessione con le ...
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Di Cristina Monti|2019-09-05T16:45:48+02:002 Agosto, 2019|Psicologia|
Gli esperti non sono del tutto sicuri del perché alcune persone presentino più probabilità di altre di sviluppare un Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC), ma genetica e stress sono due fattori che risultano essere fortemente implicati. …
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Di Cristina Monti|2019-09-05T16:47:50+02:0030 Luglio, 2019|Ansia|
Spesso si crede che le manifestazioni d’ansia nei bambini siano evidenti. Purtroppo, non è sempre così. Alcuni bambini non danno voce alle loro preoccupazioni, non mostrano le loro paure e talvolta, l’ansia non è sui radar dei genitori. ...
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Di Cristina Monti|2020-03-07T19:13:21+01:009 Luglio, 2019|Psicologia|
“Esiste un modo per rendere la Terapia Cognitivo Comportamentale ancora più efficace attraverso la combinazione della stessa con l’Ipnosi. Infatti, tutto ciò che può essere fatto a livello terapeutico senza ipnosi, può essere fatto anche con l’ipnosi” ...
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Di Cristina Monti|2020-01-21T08:56:07+01:0025 Giugno, 2019|Fobie|
La paura delle lucertole è una fobia specifica molto comune , soprattutto tra i bambini. Ma ci sono anche molti adulti e adolescenti che ne sono altrettanto spaventati. La paura delle lucertole è conosciuta come Erpetofobia, ovvero la paura di ...
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Di Cristina Monti|2019-08-29T17:34:19+02:0020 Giugno, 2019|Psicologia|
Una delle chiavi per la felicità è la Resilienza, ossia la capacità di far fronte in modo positivo alle avversità. Resilienza: Significato in Psicologia Un primo passo è quello di conoscere l'etimologia della parola resilienza: In psicologia, essere una persona ...
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Di Rosanna Tremamondo|2020-01-13T18:27:00+01:006 Giugno, 2019|Attacchi di Panico, Fobie|
Una persona su dieci è affetta da una fobia in qualche momento della sua vita - e quella della guida è una tra le tante più diffuse. Come tutte le fobie, anche quella di guidare può condizionare la vita di ...
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Di Cristina Monti|2019-04-05T16:53:58+02:005 Aprile, 2019|Psicologia|
Che sia una questione di “pressione scolastica o genitoriale”, elevate aspettative o scarsa autostima , l’ansia in età evolutiva è una realtà ormai, comune, anche troppo. Possiamo fare una distinzione tra la paura degli esami e delle interrogazioni e la ...
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Di Cristina Monti|2019-02-18T12:22:35+01:0015 Febbraio, 2019|Psicologia|
Cos’è e da dove viene la rupofobia? In primis è bene, precisare che il termine “fobia” è utilizzato in modo improprio. Possiamo infatti definire la “rupofobia” e sue eventuali variazioni come un tipo di Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC). NB: Per ...
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Di raffaeleconte|2019-02-06T15:22:45+01:006 Febbraio, 2019|Psicologia|
Di grande aiuto per la cura degli Attacchi di Panico è il trattamento cognitivo comportamentale Il protocollo per il trattamento del panico adottato presso l’Istituto Watson si basa sul modello proposto dal dottor David H.Barlow, uno dei massimi esponenti nella ricerca su disturbi d’ansia ...
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Di Rosanna Tremamondo|2019-01-09T09:49:04+01:008 Gennaio, 2019|Psicologia|
Esistono numerose tipologie di ossessioni e compulsioni che caratterizzano il disturbo ossessivo compulsivo e, nonostante coprano un'ampia gamma di temi diversi, condividono molte caratteristiche. Queste includono pensieri ripetitivi, immagini e impulsi irrefrenabili e spiacevoli. Sebbene tutte le forme di disturbo ...
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Di Michela Arru|2018-12-18T09:54:12+01:0018 Dicembre, 2018|Ansia, DOC, Psicologia|
In articoli precedenti abbiamo evidenziato come il Disturbo Ossessivo Compulsivo possa avere diverse manifestazioni. Il contenuto dei pensieri ossessivi può essere vario e modificarsi nel corso del tempo. In alcuni momenti della vita la frequenza delle ossessioni può essere così ...
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Di Sonya Sabbatino|2020-03-14T20:03:10+01:0010 Dicembre, 2018|Ansia, DOC, Psicologia|
DOC e Omosessualità Come sappiamo, il Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC), è caratterizzato in gran parte dalla presenza di dubbi gravi, intrusivi e ripetitivi. Può portare la persona a dubitare anche delle cose più basilari che la riguardano – ad esempio, ...
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Di Michela Arru|2018-11-27T14:56:55+01:0021 Novembre, 2018|Psicologia|
Giulia è una bambina di 7 anni e sta finendo la seconda elementare. A differenza di molti compagni presenta una difficoltà nella lettura: tende a confondere le lettere, soprattutto quelle che sembrano simili, ma speculari (ad esempio b e d, ...
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Di Rosanna Tremamondo|2020-03-05T16:17:27+01:0014 Novembre, 2018|Ipnosi|
La maggior parte dei fumatori è attaccata a una abitudine che detesta. Sembra un paradosso ma è vero. Circa l'80 % di chi soffre della dipendenza da fumo, sarebbe felice di smettere! Sappiamo tutti che il fumo influisce negativamente sulla ...
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:28+01:005 Ottobre, 2018|Ipnosi|
Il sonno è l’ipnotico più ecologico ed economico del mondo. Non serve andare in farmacia per procurarselo, ma è già “disponibile” nel nostro corpo da quando nasciamo. Non ha rischi né effetti collaterali, non dobbiamo fare apparentemente nulla a eccezione ...
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Di Cristina Monti|2018-11-29T13:51:44+01:0011 Agosto, 2018|Depressione|
Alcuni neuroscienziati della UC Davis, in California hanno dimostrato come l’esercizio fisico sia in grado di avere effetti positivi sul corpo, ma anche sulla salute mentale riducendo i sintomi associati alla depressione. …
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:29+01:002 Luglio, 2018|Attacchi di Panico|
Gli attacchi di panico possono essere un’esperienza molto intensa e spiacevole. Le persone sperimentano sintomi fisici acuti come: accelerazione del battito cardiaco, mancanza d’aria, tremori, vertigini e paura di non potersene più liberare, congiuntamente al desiderio di fuggire dal luogo ...
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Di aress|2018-11-23T17:25:33+01:0026 Maggio, 2018|Depressione|
Il burnout è generalmente definito come una sindrome di esaurimento emotivo, di depersonalizzazione e derealizzazione personale. Il termine burnout in italiano si può tradurre come “bruciato”, “scoppiato”, “esaurito”, è apparso la prima volta nel mondo dello sport, nel 1930, per ...
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:33+01:0022 Maggio, 2018|Ipnosi|
L’ ipnosi è uno stato mentale naturale che può prodursi spontaneamente (ad esempio quando siamo concentrati in qualcosa che ci appassiona), può essere eteroindotto (cioè indotto da altri in noi) o autoindotto. Spesso c’è un alone di mistero e dubbi ...
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:33+01:0025 Aprile, 2018|Ipnosi|
L’ ipnosi si è rivelata efficace nel trattamento di un gran numero di patologie. La presente ricerca dimostra l’ utilizzo sperimentale di questa tecnica nel trattamento del vaginismo. …
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Di Rosanna Tremamondo|2019-03-08T12:12:08+01:0016 Aprile, 2018|Ipnosi|
È probabile che, quando si pensa all'ipnoterapia, si immagina un orologio da taschino oscillante o uno sfortunato membro del pubblico a cui viene chiesto di chiocciare sul palco come una gallina in nome dell'intrattenimento. Nessuno di questi preconcetti è vero. ...
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Di Sonya Sabbatino|2019-03-22T14:58:29+01:0018 Marzo, 2018|Depressione|
Si presume che gli antidepressivi funzionino “riparando” uno squilibrio chimico, nello specifico, una carenza di serotonina nel cervello. In effetti, la loro supposta efficacia rimane la prova cardine sulla quale si basa la teoria dello squilibrio chimico. Ma le analisi ...
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:33+01:0015 Gennaio, 2018|Attacchi di Panico|
“E’ già successo: mi chiama alla cattedra e io non riesco a spiccicare parola. Scena muta, come se non avessi aperto libro! Nell’ipotesi migliore riesco a rispondere, ma in modo non soddisfacente. Che ansia! Sento che non posso farcela!”. A ...
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:33+01:0024 Novembre, 2017|Psicologia|
Con il termine bullismo s’intende un comportamento aggressivo ripetitivo nei confronti di chi non è in grado di difendersi. Infatti ciò che contraddistingue questo fenomeno è il rapporto asimmetrico esistente tra vittima e bullo: la prima è impossibilitata o non ha le abilità ...
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Di Cristina Monti|2019-04-11T15:44:55+02:0010 Novembre, 2017|Ansia|
Se fossimo tutti insieme in una stanza e chiedessi quanti di voi, almeno una volta nella vita, si sono sentiti stressati o in ansia? Probabilmente vedrei molte mani alzate! Stress e ansia sono infatti, nostri compagni di vita. Non ne ...
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Di Rosanna Tremamondo|2018-11-23T17:25:34+01:009 Novembre, 2017|Psicologia|
La fine di una storia causa quasi sempre dolore e viene vissuta proprio come un lutto. La negazione è la prima reazione dopo la rottura e consiste nel rifiutarla. Affermazioni come: "Non puoi lasciarmi!" o "Non ci posso credere" sono ...
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Di Michela Arru|2020-01-13T18:16:01+01:0018 Ottobre, 2017|Attacchi di Panico|
Talvolta le persone pensano che gli attacchi d’ansia e gli attacchi di panico siano la stessa cosa. Tuttavia, da una prospettiva clinica, il panico e l'ansia hanno caratteristiche diverse e sintomi specifici. Per questo motivo è bene distinguerli e conoscere ...
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Di Sonya Sabbatino|2020-01-13T18:24:36+01:0018 Ottobre, 2017|Attacchi di Panico|
Gli attacchi di panico notturni possono avere effetti invalidanti sulla vostra vita e portarvi a sviluppare un disturbo d’ansia con gravi conseguenze sulla qualità del sonno. In questo articolo vedremo come gestire questo problema qualora si presentasse. Indice Articolo Video ...
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Di Rosanna Tremamondo|2018-11-23T17:25:34+01:009 Ottobre, 2017|Psicologia|
La psicosi è caratterizzata da un rapporto compromesso con la realtà. Ed è un sintomo di gravi disturbi mentali. Le persone che sono psicotiche possono avere allucinazioni o visioni. Le allucinazioni sono esperienze sensoriali che si verificano in assenza di ...
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:34+01:0028 Settembre, 2017|Psicologia|
Lanciato per la prima volta nel 2004, Facebook ha rivoluzionato il nostro modo di comunicare, socializzare, connettersi con le persone, condividere pensieri e attimi della propria vita. E’ diventato di uso così comune che sono in pochi a non avere ...
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Di Rosanna Tremamondo|2019-04-11T13:01:29+02:0013 Settembre, 2017|Psicologia|
Molti studenti dell’ultimo anno di una scuola superiore verso la fine del loro percorso, si trovano alle prese con il pensiero di cosa fare una volta terminati gli studi. Tra questi, una parte scelgono di iscriversi alla facoltà di Psicologia. ...
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:35+01:0028 Luglio, 2017|Stress|
Le vacanze spesso si associano alla parola “relax”. Si lavora tutto l’anno aspettando il momento della partenza come un’oasi nel deserto. Eppure molti di noi vivono questo periodo in modo stressante, se non addirittura negativo. Ebbene sì, anche le vacanze ...
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Di Cristina Monti|2018-11-23T17:25:35+01:0014 Luglio, 2017|Depressione|
Sentirsi un po’ giù di tanto in tanto fa parte della vita. Ma quando il senso di vuoto e disperazione riempie le giornate senza accennare ad andarsene potrebbe essere un problema di depressione. A differenza della temporanea tristezza, l’abbattimento dovuto alla depressione rende ...
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Di Michela Arru|2018-11-23T17:25:35+01:0030 Giugno, 2017|Psicologia|
Ho sempre tentato. Ho sempre fallito. Non discutere. Prova ancora. Fallisci ancora. Fallisci meglio. (Samuel Beckett) Lo scriveva Samuel Beckett e aveva ragione. Di fallimento se ne parla troppo poco. Spaventa, disarma noi stessi o chi conosciamo stia passando ...
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Di Rosanna Tremamondo|2020-03-24T18:50:43+01:0016 Giugno, 2017|Depressione|
La depressione bipolare è un disturbo invalidante, che devasta la vita eppure è ancora difficile diagnosticarla e trattarla. Per questo motivo è necessario conoscere i sintomi e le cause. È la fase maniacale del disturbo bipolare che forse più si ...
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Di Cristina Monti|2018-11-23T17:25:35+01:0015 Giugno, 2017|Stress|
“condizione aspecifica in cui si trova l’organismo quando deve adattarsi alle esigenze imposte dall'ambiente” -Hans Selye (1936)- Il concetto di stress (termine che significa sforzo, tensione) fu introdotto in medicina da Hans Selye per indicare il risultato di una situazione ...
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Di Rosanna Tremamondo|2018-11-23T17:25:35+01:008 Giugno, 2017|Ansia|
Sempre di più si sente parlare di colite ansiosa definita anche sindrome del colon irritabile. In genere questa sindrome è la più benigna delle malattie a carico dell'intestino, e non si ripercuote negativamente sulla salute generale come ad esempio il morbo ...
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