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14 11, 2018

IPNOSI: UN RIMEDIO EFFICACE PER SMETTERE DI FUMARE

By | 14 novembre, 2018|Ipnosi|

La maggior parte dei fumatori è attaccata a una abitudine che detesta. Sembra un paradosso ma è vero. Circa l'80 % di chi soffre della dipendenza da fumo, sarebbe felice di smettere. Sappiamo tutti che il fumo influisce negativamente sulla

5 10, 2018

Tecniche d’ipnosi per dormire

By | 5 ottobre, 2018|Ipnosi|

Il sonno è l’ipnotico più ecologico ed economico del mondo. Non serve andare in farmacia per procurarselo, ma è già “disponibile” nel nostro corpo da quando nasciamo. Non ha rischi né effetti collaterali, non dobbiamo fare apparentemente nulla a eccezione

11 08, 2018

DEPRESSIONE E SPORT

By | 11 agosto, 2018|Depressione|

Alcuni neuroscienziati della UC Davis, in California hanno dimostrato come l’esercizio fisico sia in grado di avere effetti positivi sul corpo, ma anche sulla salute mentale riducendo i sintomi associati alla depressione.

2 07, 2018

Soffri di attacchi di panico? Questi esercizi ti possono aiutare

By | 2 luglio, 2018|Attacchi di Panico|

Gli attacchi di panico possono essere un’esperienza molto intensa e spiacevole. Le persone sperimentano sintomi fisici acuti come: accelerazione del battito cardiaco, mancanza d’aria, tremori, vertigini e paura di non potersene più liberare, congiuntamente al desiderio di fuggire dal luogo

26 05, 2018

IL BURNOUT

By | 26 maggio, 2018|Depressione|

Il burnout è generalmente definito come una sindrome di esaurimento emotivo, di depersonalizzazione e derealizzazione personale. Il termine burnout in italiano si può tradurre come “bruciato”, “scoppiato”, “esaurito”, è apparso la prima volta nel mondo dello sport, nel 1930, per

22 05, 2018

Strategie e tecniche evidence based applicate all’ipnosi

By | 22 maggio, 2018|Ipnosi|

L’ ipnosi è uno stato mentale naturale che può prodursi spontaneamente (ad esempio quando siamo concentrati in qualcosa che ci appassiona), può essere eteroindotto (cioè indotto da altri in noi) o autoindotto. Spesso c’è un alone di mistero e dubbi

25 04, 2018

La potenza dell’ipnosi nei casi di vaginismo

By | 25 aprile, 2018|Ipnosi|

L’ ipnosi si è rivelata efficace nel trattamento di un gran numero di patologie. La presente ricerca dimostra l’ utilizzo sperimentale di questa tecnica nel trattamento del vaginismo.

16 04, 2018

L’ipnoterapia cognitivo comportamentale

By | 16 aprile, 2018|Ipnosi|

È probabile che, quando si pensa all'ipnoterapia, si possa immaginare un orologio da taschino oscillante o uno sfortunato membro del pubblico a cui viene chiesto di chiocciare sul palco come una gallina in nome dell'intrattenimento. Nessuno di questi preconcetti è

15 01, 2018

Panico ed ansia d’esame

By | 15 gennaio, 2018|Attacchi di Panico|

“E’ già successo: mi chiama alla cattedra e io non riesco a spiccicare parola. Scena muta, come se non avessi aperto libro! Nell’ipotesi migliore riesco a rispondere, ma in modo non soddisfacente. Che ansia! Sento che non posso farcela!”. A

24 11, 2017

Bullismo e cyberbullismo: caratteristiche e conseguenze

By | 24 novembre, 2017|Psicologia|

Con il termine bullismo s’intende un comportamento aggressivo ripetitivo nei confronti di chi non è in grado di difendersi. Infatti ciò che contraddistingue questo fenomeno è il rapporto asimmetrico esistente tra vittima e bullo: la prima è impossibilitata o non ha le abilità