Di Cristina Monti|2021-06-15T14:00:32+02:0015 Giugno, 2021|Stress|
Cos'è lo stress? Lo stress è una risposta psicofisica (di natura emotiva, cognitiva o sociale) che l’organismo mette in atto in risposta a compiti, eventi o situazioni (definiti stressor) che vengono valutati dall’individuo come eccessivi. Il concetto di stress (termine che significa sforzo, tensione) fu ...
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Di Cristina Monti|2021-06-14T14:59:32+02:0014 Giugno, 2021|Psicologia|
A tutti può capitare di relazionarsi con un narcisista. E spesso, anche se loro ne sono inconsapevoli, noi li riconosciamo. Si tratta dei narcisisti “OVERT”, abbastanza facili da individuare. Sono in grado di assorbire tutta l’attenzione, positiva e negativa. Amano ...
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Di Stefania Durando|2021-06-07T15:43:52+02:007 Giugno, 2021|Psicologia|
Perché non è solo una questione di massaggi e centrifugati salutisti Tradotto e adattato da Psychology Today - Ilene S. Cohen, Ph.D La vera cura di sé stessi/e non consiste in massaggi e centrifugati salutisti; significa scegliere di creare una ...
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Di Rosanna Tremamondo|2021-06-07T13:59:26+02:0025 Maggio, 2021|Insonnia|
L’insonnia è il più comune tra i Disturbi del Sonno. E’ quella condizione che ci rende faticoso addormentarsi, restare addormentati, avere un riposo davvero ristoratore e a cui si associano sensazioni di stanchezza o inefficienza diurna. Molto spesso si sente ...
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Di Enrico Rolla|2021-05-21T18:46:08+02:0021 Maggio, 2021|Attacchi di Panico|
La Terapia Cognitivo Comportamentale, è considerata il trattamento di prima scelta efficace per gli attacchi di panico e il disturbo di panico. La terapia cognitivo-comportamentale può aiutare ad apprendere, attraverso l’esperienza, che i sintomi del panico non sono pericolosi. Il ...
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Di Enrico Rolla|2021-05-31T15:27:56+02:0020 Maggio, 2021|Attacchi di Panico|
Di grande aiuto per la cura degli Attacchi di Panico è il trattamento cognitivo comportamentale. La Terapia Cognitivo Comportamentale è una forma di psicoterapia pratica, orientata ad obiettivi e a breve termine, che mira a trasferire abilità cognitive e comportamentali utili a ...
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Di Enrico Rolla|2021-05-17T12:47:12+02:0017 Maggio, 2021|Ipnosi|
Parti Articolo Definizione di Ipnosi Origine Ipnosi Ipnosi Psicologica Ipnosi Eriksoniana indiretta Ipnosi e TCC Falsi Miti sull'Ipnosi ⇒Definizione di Ipnosi Per capire meglio l’argomento che stiamo per affrontare in questo articolo, dobbiamo partire dalla definizione di Ipnosi come riportata ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-05-27T09:52:40+02:0012 Maggio, 2021|Depressione|
Depressione e cibi antidepressivi. È un male che affligge interamente la persone, nell’umore, nei pensieri e nello stato di salute globale. Infatti, influisce su ciò che la persona pensa di sè stessa e degli altri come anche le abitudini di ...
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Di Enrico Rolla|2021-05-13T19:15:15+02:0012 Maggio, 2021|Ipnosi|
Il potere di auto – guarigione della mente. Tendiamo a credere che la medicina abbia a che fare solo con farmaci, pillole indicate da un’ altra persona – il nostro medico. Ma la scienza ha cominciato a rilevare che per ...
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Di Enrico Rolla|2021-05-17T18:26:46+02:0012 Maggio, 2021|Psicologia|
Oggi siamo tutti sull’orlo di una dipendenza da cellulare che può diventare cronica senza che ce ne possiamo accorgere. …
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Di Rosanna Tremamondo|2021-05-12T19:01:30+02:0011 Maggio, 2021|Psicologia|
Per molte persone alle prese con disturbi ossessivi-compulsivi e relativa ansia, uno degli strumenti più vantaggiosi nel trattamento è l’esposizione immaginativa. …
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Di Sonya Sabbatino|2021-05-07T13:53:25+02:007 Maggio, 2021|Assertività|
La psicologia della felicità Molte persone desiderano essere felici. La maggior parte degli esseri umani è impegnata– consapevolmente o meno – in azioni volte a migliorare i propri livelli di felicità. Come vedremo, talvolta, queste azioni, ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-05-13T19:34:02+02:006 Maggio, 2021|Ansia|
Esistono cibi che possiamo considerare ansiolitici? Abbiamo già trattato dei cibi antidepressivi. Come può aiutarci la natura in caso di ansia? Secondo il National Institute of Mental Health, i problemi legati all’ansia sono tra i più diffusi negli Stati Uniti. In ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-05-12T18:43:00+02:004 Maggio, 2021|Fobie|
Una fobia è un disturbo d’ansia caratterizzato da una paura irrazionale o un senso di terrore nei confronti di una situazione, una creatura vivente, un luogo o una cosa. Le persone che ne soffrono fanno di tutto per evitare il ...
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Di Rosanna Tremamondo|2021-05-12T18:51:31+02:002 Maggio, 2021|Bambini e Adolescenti|
Con il termine bullismo s’intende un comportamento aggressivo ripetitivo nei confronti di chi non è in grado di difendersi. Infatti ciò che contraddistingue questo fenomeno è il rapporto asimmetrico esistente tra vittima e bullo: la prima è impossibilitata o non ha le abilità ...
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Di Enrico Rolla|2021-04-30T19:21:25+02:0030 Aprile, 2021|Insonnia|
La stanchezza e la sonnolenza durante la giornata sono alcuni dei motivi che, spesso, inducono le persone a rivolgersi al proprio medico. Capita a tutti noi di avere momenti di sonnolenza ma, in genere, è sufficiente una buona dormita per ...
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Di Enrico Rolla|2021-04-26T16:01:29+02:0026 Aprile, 2021|Insonnia|
Insonnia L'insonnia viene definita come una reiterata difficoltà di addormentamento o di mantenimento del sonno. Viene considerata cronica quando i pazienti ne manifestano i sintomi per almeno tre volte a settimana e per almeno tre mesi di seguito. Statistiche recenti ...
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Di Rosanna Tremamondo|2021-05-13T19:08:06+02:0024 Aprile, 2021|Attacchi di Panico|
Colpisce attori e cantanti, ma anche chi deve semplicemente parlare in pubblico. Gli americani la chiamano “Stagefright” e si può imparare a gestirla. …
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Di Stefania Durando|2021-04-19T10:05:58+02:0019 Aprile, 2021|Psicologia|
"Oggi il tema è il futuro. Vorrei parlarvi di una epidemia crescente e di ciò che possiamo fare per fermarla." Ma prima dobbiamo parlare del passato. Circa 15 anni fa ero una giovane, entusiasta neolaureata e passavo parecchio tempo a ...
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Di Rosanna Tremamondo|2021-04-19T15:53:23+02:0012 Aprile, 2021|DOC|
Nonostante una serie di teorie e ricerche considerevoli, gli scienziati finora non sono stati in grado di identificare una causa definitiva per cui una persona sviluppa il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Tuttavia, esistono molte teorie sulle potenziali cause del DOC, da ...
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Di Rosanna Tremamondo|2021-04-10T20:15:41+02:0010 Aprile, 2021|Attacchi di Panico, Fobie|
Una persona su dieci è affetta da una fobia in qualche momento della sua vita - e quella della guida è una tra le tante più diffuse. Come tutte le fobie, anche quella di guidare può condizionare la vita di ...
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Di Cristina Monti|2021-05-17T10:33:53+02:0031 Marzo, 2021|Ipnosi|
“L’ ipnosi è imparentata con i riti voodoo”, “ha un non so che di demoniaco”, “sotto ipnosi si fanno azioni contro la propria volontà”, “è un fenomeno misterioso”, “l’ipnosi è pericolosa”, “sotto ipnosi non si è coscienti” … ...
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Di Stefania Durando|2021-04-19T10:22:46+02:0029 Marzo, 2021|Bambini e Adolescenti|
Durante la crescita, bambini e bambine frequentemente sperimentano fasi di preferenza verso cibi specifici, quindi i genitori tendono a considerare i cambiamenti nelle abitudini alimentari come normali. Quando si tratta di disturbi alimentari in età infantile e preadolescenziale, prevenzione e ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-06-15T18:09:08+02:0018 Marzo, 2021|Attacchi di Panico|
Gli attacchi di panico notturni possono avere effetti invalidanti sulla vostra vita e portarvi a sviluppare un disturbo d’ansia con gravi conseguenze sulla qualità del sonno. In questo articolo vedremo come gestire questo problema qualora si presentasse. ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-05-06T19:03:43+02:0018 Marzo, 2021|Stress|
La tristezza fa parte degli alti e bassi della vita. I periodi di tristezza possono aiutarci a riflettere sulla nostra vita e intraprendere cambiamenti e scelte al fine di migliorarla. La tristezza non è depressione. È possibile imparare a contenerla ...
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Di Cristina Monti|2021-03-28T08:23:04+02:0015 Marzo, 2021|Ansia, Attacchi di Panico|
Di Rosanna Tremamondo|2021-05-17T18:36:16+02:008 Marzo, 2021|Psicologia|
PHUBBING:COME L’OSSESSIONE PER IL CELLULARE PUO’ COMPROMETTERE LA VOSTRA RELAZIONE DI COPPIA I cellulari ormai onnipresenti, se da una parte sono diventati un ottimo modo per tenersi in contatto con gli altri, dall’altra sono diventati causa di tensione nei nostri ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-06-15T14:01:47+02:002 Marzo, 2021|Stress|
Stress, ansia e Sindrome del Colon Irritabile. Non è ben chiaro come stress, ansia e Sindrome del Colon Irritabile (SII o Colite) siano in relazione tra loro – o quale venga prima – ma una serie di studi hanno verificato ...
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Di Stefania Durando|2021-03-31T18:19:04+02:001 Marzo, 2021|Stress|
Rifiutare regolarmente il cibo per mantenersi più magri possibile non è una scelta di vita sana. È un disturbo alimentare che può avere conseguenze gravi sul benessere fisico e mentale. La denutrizione può avere conseguenze fatali. ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-03-19T16:10:46+01:0025 Febbraio, 2021|Ansia, Attacchi di Panico|
COME GESTIRE GLI ATTACCHI DI PANICO IN MODO NATURALE Si stima che 1 persona su 10 soffra di attacchi di panico occasionali, mentre 1 su 50 soffre di disturbo di panico, che si traduce in attacchi più frequenti. Le ...
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Di Cristina Monti|2021-02-17T09:33:51+01:0016 Febbraio, 2021|Insonnia|
Il sonnambulismo è un disturbo del comportamento che si origina durante il sonno profondo e si traduce nel camminare o nell'eseguire comportamenti complessi mentre si è ancora addormentati. È un fenomeno più frequente nei bambini piuttosto che negli adulti ed ...
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Di Cristina Monti|2021-04-19T10:22:54+02:003 Febbraio, 2021|Bambini e Adolescenti|
Negli ultimi anni, è stata rivolta sempre più attenzione alla popolazione transgender e si sono sempre più accentuate le lotte per la parità dei diritti. Da un punto di vista pratico, che cosa si fa e cosa si può fare ...
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Di Rosanna Tremamondo|2021-02-20T16:22:02+01:002 Febbraio, 2021|Attacchi di Panico|
Gli attacchi di panico possono essere un’esperienza molto intensa e spiacevole. Le persone sperimentano sintomi fisici acuti come: accelerazione del battito cardiaco, mancanza d’aria, tremori, vertigini e paura di non potersene più liberare, congiuntamente al desiderio di fuggire dal luogo ...
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Di Rosanna Tremamondo|2021-02-05T09:25:35+01:001 Febbraio, 2021|Depressione|
Ogni anno milioni di persone soffrono di un disturbo depressivo. Il costo economico per far fronte a questa malattia è alto, ma inestimabile è il costo della sofferenza umana. Questo disturbo, spesso, interferisce col normale funzionamento nei vari ambiti della vita ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-01-25T18:53:12+01:0025 Gennaio, 2021|Assertività|
“Assertività è l’abilità di agire in armonia con la propria autostima, senza ferire o prevaricare gli altri” Questa semplice affermazione ci da un’idea di cosa si intenda per assertività. È una delle abilità relazionali più importanti che ci aiuta ...
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Di Stefania Durando|2021-01-18T18:40:04+01:0018 Gennaio, 2021|Depressione|
Avete appena avuto un bimbo o una bimba, congratulazioni! L’unico problema è che continuate a piangere per un pannolino messo male, ve la prendete con il vostro/la vostra partner per delle sciocchezze e vorreste solo salire in macchina e scappare ...
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Di Enrico Rolla|2021-03-23T18:11:12+01:0014 Gennaio, 2021|Insonnia|
L'Organizzazione Mondiale della Sanità definisce l'insonnia come un “disturbo dell'inizio e del mantenimento del sonno”, oppure come “un sonno non ristoratore presente per almeno 3 notti alla settimana”, associati a una sensazione di fatica, stanchezza o inefficienza diurna (WHO, 1992) ...
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Di Stefania Durando|2020-12-11T11:50:05+01:0011 Dicembre, 2020|Psicologia|
Perché in tempi di crisi molte persone credono alle cospirazioni. Ormai gli scienziati hanno sfatato in modo piuttosto consistente la teoria che il Coronavirus sia stato creato in laboratorio. Secondo un recente studio di un importante centro di ricerche (Pew ...
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Di Cristina Monti|2021-03-10T16:22:11+01:0010 Dicembre, 2020|Insonnia|
Per la maggior parte delle persone, la fine di una lunga giornata è accompagnata dal pensiero di una notte tranquilla rannicchiate nel proprio letto. Per altre, la prospettiva di mettersi a letto per addormentarsi è terrificante. La Somnifobia è caratterizzata ...
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Di Stefania Durando|2021-03-31T18:03:31+02:0029 Ottobre, 2020|Psicologia|
I vampiri emotivi, donne o uomini, sono chiamati così perché hanno la tendenza a prosciugare le energie emotive di tutte le persone con cui entrano in contatto. Sono sfibranti. Necessitano di continue attenzioni. Sono sempre ...
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Di Stefania Durando|2021-02-16T15:40:41+01:0021 Ottobre, 2020|Psicologia|
Che cosa hanno alcuni esseri umani in comune con i microbi Di questi tempi non possiamo fare a meno di sentirci sotto assedio da parte di aggressive manipolazioni esterne. Mi sono chiesta se esplorare la manipolazione in altre specie avrebbe ...
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Di Enrico Rolla|2021-01-25T19:02:23+01:0028 Settembre, 2020|Assertività|
A tutti è certamente successo, in seguito a una discussione con una persona, di andarsene via e di pensare di non essere stati in grado di esprimere la propria opinione. In questo caso possiamo dire che abbiamo avuto un comportamento ...
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Di Stefania Durando|2021-06-09T16:11:44+02:0010 Settembre, 2020|Assertività|
Come ti comporti quando sei criticato? Reagisci nello stesso modo davanti ad ogni tipo di critica? Sei una persona che tende a subire passivamente o arrabbiarsi? Gestire le critiche non è semplice, ma è una abilità che si può sviluppare ...
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Di Cristina Monti|2020-10-22T17:39:44+02:001 Settembre, 2020|Psicologia|
Quando si parla di Schizofrenia si fa riferimento ad un disturbo psichico, che implica disfunzioni a livello cognitivo, emotivo e comportamentale; e che dunque compromette il modo in cui le persone pensano, ciò che provano e come si comportano. Un’ ...
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Di Cristina Monti|2021-04-19T10:23:07+02:0011 Agosto, 2020|Bambini e Adolescenti|
L’abuso di droga e Alcol è da sempre, tra le principali problematiche che riguardano gli adolescenti. …
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Di Rosanna Tremamondo|2021-01-25T19:00:47+01:009 Agosto, 2020|Assertività|
Dal momento che gli esseri umani sono programmati per rispondere con più forza alle cose cattive che buone, non sorprende che la nostra capacità di “connettersi” viene spesso messa alla prova quando un intimo o un caro amico, un collega ...
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Di Cristina Monti|2021-05-17T18:48:15+02:0020 Luglio, 2020|Depressione|
Sentirsi un po’ giù di tanto in tanto fa parte della vita. Ma quando il senso di vuoto e disperazione riempie le giornate senza accennare ad andarsene potrebbe essere un problema di depressione. A differenza della temporanea tristezza, l’abbattimento dovuto alla depressione rende ...
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Di Cristina Monti|2021-01-25T19:01:12+01:0020 Luglio, 2020|Assertività|
Una delle chiavi per la felicità è la Resilienza, ossia la capacità di far fronte in modo positivo alle avversità. Resilienza: Significato in Psicologia Un primo passo è quello di conoscere l'etimologia della parola resilienza: In psicologia, essere una persona ...
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Di Sonya Sabbatino|2021-05-06T19:01:20+02:0016 Luglio, 2020|Attacchi di Panico|
Talvolta le persone pensano che gli attacchi d’ansia e gli attacchi di panico siano la stessa cosa. Tuttavia, da una prospettiva clinica, il panico e l'ansia hanno caratteristiche diverse e sintomi specifici. Per questo motivo è bene distinguerli e conoscere ...
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Di Enrico Rolla|2021-01-25T19:02:45+01:0022 Giugno, 2020|Assertività|
Che cos’è l’assertività? Hai paura di sbagliare? A una richiesta, hai difficoltà a rispondere di “NO” senza sentirti in colpa o giustificarti? Fai fatica a far valere i tuoi diritti? Probabilmente tendi a essere una persona passiva. All'opposto c’è ...
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