Psicoterapeuta Stefania Durando

Hai appena finito di mangiare, ma senti ancora l’impulso di aprire il frigorifero.
Questi sono segnali tipici della fame nervosa, chiamata anche emotional eating o fame emotiva.

Anoressia, bulimia e binge eating: cosa sono, come si riconoscono e perché la Terapia Cognitivo Comportamentale è il trattamento più efficace.

Che cos’è la depresione Sentirsi un po’ giù di tanto in tanto fa parte della vita. Ma quando il senso di vuoto e di disperazione riempiono le giornate e perdurano nel tempo senza accennare ad andarsene, potrebbe trattarsi di una forma di depressione clinica. Una condizione medica curabile. A differenza della temporanea tristezza, l’abbattimento dovuto

Chi di voi nel corso della vita non ha mai pensato che mostrare qualunque segno di debolezza potesse essere in qualche modo sbagliato?
Non lo è

Siamo abituati a pensare allo stress come a qualcosa che riguarda solo gli adulti. Ma non è cosi

E’ una persona fantastica! Ci sono solo alcune cose che col tempo riuscirò a fargli cambiare”. Quante volte abbiamo sentito queste parole e quante volte si sono rivelate soltanto un’ illusione.

Oggi la violenza contro le donne è considerata una grande violazione dei diritti umani e tante sono le donne i cui diritti sono negati e che subiscono violenza sin dalla nascita.

I sostenitori anti-LGBTQ considerano le elevate percentuali di disagio psicologico delle persone LGBTQ+ come prova che l’identità di queste categorie di individui è indicativa di una sottostante patologia mentale.
Queste affermazioni sono assolutamente false.

Nonostante la popolarità della melatonina come integratore sicuro e naturale, recenti ricerche mettono in dubbio la sua efficacia nel trattamento dell’insonnia.
Contrariamente alle aspettative, gli studi dimostrano che l’uso di melatonina può avere un impatto minimo sulla qualità del sonno, suggerendo che i suoi benefici possano essere limitati o inesistenti per alcune persone.