Sonya Sabbatino

Psicologa psicoterapeuta - docente e supervisore AIAMC. Sono membro dello staff dell’Istituto Watson da più di 10 anni e svolgo la mia attività da psicoterapeuta. Nel corso del tempo ho avuto occasione di lavorare con bambini, adulti, coppie e famiglie su un’ampia gamma di problematiche, usando l’approccio Cognitivo Comportamentale. Da diversi anni, come docente e supervisore AIAMC condivido la mia esperienza con i colleghi che scelgono di specializzarsi come psicoterapeuti cognitivo comportamentali.

teoria complottista
10 Gennaio 2024 | Psicologia
Di Sonya Sabbatino

Complottista Definizione La definizione di “complottista” fa riferimento a una persona che sostiene o promuove teorie del complotto. Un teorico del complotto è qualcuno che crede che eventi importanti o fenomeni complessi siano il risultato di una cospirazione segreta o di attività nascoste da parte di individui, gruppi o organizzazioni che agiscono dietro le quinte

depressione
02 Giugno 2023 | Depressione
Di Sonya Sabbatino

Il corretto utilizzo dei farmaci antidepressivi, sotto la guida di un professionista della salute mentale, può alleviare alcuni sintomi della depressione. Ma gli antidepressivi non sono una soluzione definitiva per la depressione. Il farmaco è raramente una soluzione a lungo termine e soprattutto non è in grado di andare al fondo del problema. Gli antidepressivi non hanno solo

ansia
22 Maggio 2023 | Ansia
Di Sonya Sabbatino

L’ansia è la risposta naturale del corpo alle situazioni di stress.
È una sensazione di paura o apprensione nei confronti di possibili avvenimenti futuri.
Se da una parte è normale sentirsi preoccupati, quando le sensazioni provate sono estreme e interferiscono con la vita quotidiana, è possibile considerare la possibilità che sia presente un disturbo d’ansia.

antidepressivi
06 Marzo 2023 | Depressione
Di Sonya Sabbatino

Gli antidepressivi funzionano? Quali sono gli effetti collaterali? E altro… Funzionamento degli antidepressivi  Sfortunatamente, per la metà dei casi di depressione, il primo antidepressivo prescritto solitamente non funziona. Inoltre, circa 1/3 dei pazienti non rispondono ad alcun farmaco (sebbene le terapie psicologiche possano risultare utili). Al momento, l’unico modo per sapere se funzioneranno è provare

Dermatillomania
22 Febbraio 2023 | DOC
Di Sonya Sabbatino

Il disturbo da escoriazione (stuzzicamento della pelle) o dermatillomania, è caratterizzato da un ricorrente stuzzicamento della pelle che causa lesioni cutanee. Gli individui con dermatillomania usano le unghie o i denti per pizzicare la pelle, ma anche pinzette, spilli o altri strumenti analoghi. Il risultato purtroppo sono ferite a volte profonde, infezioni, cicatrici che sfigurano la persona spesso in modo

acufene
31 Ottobre 2022 | DOC
Di Sonya Sabbatino

“Sento un fischio nell’orecchio, non ce la faccio più!” L’acufene o tinnito rappresenta un processo in cui si manifesta la percezione di un suono in assenza di una stimolazione sonora (Jastreboff, 1990). Tale suono può essere di diversi tipi, continuo o intermittente ed in alcuni casi può essere associato ad una perdita uditiva; inoltre viene

mindfulness
10 Ottobre 2022 | Ansia
Di Sonya Sabbatino

La mindfulness consiste nella pratica del focalizzare intenzionalmente e volontariamente la propria attenzione al momento presente, accettandolo, in modo non giudicante.

Gli esperti suggeriscono come la mindfulness sia utile nella misura in cui aiuta le persone ad accettare le proprie esperienze, incluse quelle interne, come le emozioni e i pensieri dolorosi – piuttosto che a reagire loro avversandole o evitandole.

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