Circa Rosanna Tremamondo

Sono psicoterapeuta presso l'Istituto Watson, mi occupo di valutazione e trattamento di una vasta gamma di disturbi. Il mio percorso formativo e lavorativo mi ha permesso di specializzarmi nel trattamento del disturbo ossessivo compulsivo. Negli anni, ho proseguito la mia formazione con workshop e training di specializzazione. In particolare, il mio interesse clinico e scientifico è diretto alla pratica di consapevolezza (Mindfulness) e alla psicoterapia di terza ondata, come l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) e gli approcci Mindfulness-Based. Nella cura del disturbo ossessivo compulsivo utilizzo tecniche di psicoterapia cognitivo comportamentale integrate alla terapia dell’accettazione e dell’impegno (Acceptance and Commitment Therapy) che rappresenta una forma di psicoterapia moderna, centrata sulla persona e con solide basi scientifiche. Profilo Linkedin.

Tutto quello che devi sapere se da grande vuoi fare lo Psicologo

Molti studenti dell’ultimo anno di una scuola superiore verso la fine del loro percorso, si trovano alle prese con il pensiero di cosa fare una volta terminati gli studi. Tra questi, una parte scelgono di iscriversi alla facoltà di Psicologia. ...
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Di |2021-07-04T17:09:05+02:002 Luglio, 2021|Psicologia|

Cinque ostacoli mentali che impediscono il successo nello sport

Ci sono degli ostacoli mentali che si possono frapporre tra voi e i vostri sogni atletici. Quando parliamo di ostacoli mentali ci riferiamo a qualsiasi problema psicologico o emotivo che interferisce con la capacità di svolgere la vostra prestazione sportiva ...
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Di |2021-06-23T13:44:10+02:0026 Maggio, 2021|Psicologia|

Bullismo e cyberbullismo: caratteristiche e conseguenze

Con il termine bullismo s’intende un comportamento aggressivo ripetitivo nei confronti di chi non è in grado di difendersi. Infatti ciò che contraddistingue questo fenomeno è il rapporto asimmetrico esistente tra vittima e bullo: la prima è impossibilitata o non ha le abilità ...
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Di |2021-05-12T18:51:31+02:002 Maggio, 2021|Bambini e Adolescenti|

IL DISTURBO OSSESSIVO COMPULSIVO: PERCHE’ INSORGE

Nonostante una serie di teorie e ricerche considerevoli, gli scienziati finora non sono stati in grado di identificare una causa definitiva per cui una persona sviluppa il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Tuttavia, esistono molte teorie sulle potenziali cause del DOC, da ...
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Di |2021-04-19T15:53:23+02:0012 Aprile, 2021|DOC|

PHUBBING

PHUBBING:COME L’OSSESSIONE PER IL CELLULARE PUO’ COMPROMETTERE LA VOSTRA RELAZIONE DI COPPIA I cellulari ormai onnipresenti, se da una parte sono diventati un ottimo modo per tenersi in contatto con gli altri, dall’altra sono diventati causa di tensione nei nostri ...
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Di |2021-05-17T18:36:16+02:008 Marzo, 2021|Psicologia|

Soffri di attacchi di panico? Questi esercizi ti possono aiutare

Gli attacchi di panico possono essere un’esperienza molto intensa e spiacevole. Le persone sperimentano sintomi fisici acuti come: accelerazione del battito cardiaco, mancanza d’aria, tremori, vertigini e paura di non potersene più liberare, congiuntamente al desiderio di fuggire dal luogo ...
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Di |2021-02-20T16:22:02+01:002 Febbraio, 2021|Attacchi di Panico|

4 FRASI CHE UN EMPATICO NON DICE E NON DOVREBBE DIRE MAI

Dal momento che gli esseri umani sono programmati per rispondere con più forza alle cose cattive che buone, non sorprende che la nostra capacità di “connettersi” viene spesso messa alla prova quando un intimo o un caro amico, un collega ...
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Di |2021-01-25T19:00:47+01:009 Agosto, 2020|Assertività|

LA RICETTA DELL’ INFELICITA’

“Ai giorni nostri metà delle nostre malattie derivano dal dimenticarsi del corpo facendo lavorare la mente oltre misura.” Questo aforisma di Lord Owen Meredith rende appieno come un processo di pensiero può invalidare la nostra vita! Fin dai tempi più antichi, l’uomo ha fatto esperienza ...
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Di |2021-05-12T18:43:35+02:003 Marzo, 2020|Psicologia|

Potrei davvero fare del male a qualcuno?

Esistono numerose tipologie di ossessioni e compulsioni che caratterizzano il disturbo ossessivo compulsivo e, nonostante coprano un'ampia gamma di temi diversi, condividono molte caratteristiche. Queste includono pensieri ripetitivi, immagini e impulsi irrefrenabili e spiacevoli. Sebbene tutte le forme di disturbo ...
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Di |2021-05-17T18:06:17+02:008 Gennaio, 2019|Psicologia|

Che cos’è il Disturbo ossessivo compulsivo da contaminazione?

In articoli precedenti abbiamo evidenziato come il Disturbo Ossessivo Compulsivo possa avere diverse manifestazioni. Il contenuto dei pensieri ossessivi può essere vario e modificarsi nel corso del tempo. In alcuni momenti della vita la frequenza delle ossessioni può essere così ...
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Di |2021-06-09T15:55:56+02:0018 Dicembre, 2018|DOC|

Strategie e tecniche evidence based applicate all’ipnosi

L’ ipnosi è uno stato mentale naturale che può prodursi spontaneamente (ad esempio quando siamo concentrati in qualcosa che ci appassiona), può essere eteroindotto (cioè indotto da altri in noi) o autoindotto. Spesso c’è un alone di mistero e dubbi ...
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Di |2018-11-23T17:25:33+01:0022 Maggio, 2018|Ipnosi|

Estate…E..state tranquilli: lo stress pre vacanze

Le vacanze spesso si associano alla parola “relax”. Si lavora tutto l’anno aspettando il momento della partenza come un’oasi nel deserto. Eppure molti di noi vivono questo periodo in modo stressante, se non addirittura negativo. Ebbene sì, anche le vacanze ...
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Di |2021-04-06T16:25:24+02:0028 Luglio, 2017|Stress|

DISTURBI D’ANSIA: AUMENTANO CON LE TEMPERATURE

Già da qualche giorno pare che sia arrivata la bella stagione. Con essa si infittisce l’agenda dello psicologo. Tutti si chiedono: come mai questo è il periodo di esplosione dei disturbi d’ansia? C’è una relazione con l’aumento delle temperature? Le ...
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Di |2021-05-17T18:21:00+02:0017 Maggio, 2017|Ansia|

Disturbi affettivi stagionali: incrementano di ansia e depressione

“Maledetta primavera”, cantava Loretta Goggi, ma questa volta non c’entrano le pene d’amore: lo sbocciare della natura, almeno nel Nord Italia, pare essere collegato anche all’aumento delle patologie psichiatriche acute.
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Di |2021-04-19T10:15:43+02:0022 Marzo, 2017|Ansia, Depressione|

Sindrome del burnout e attacchi di panico

Il prerequisito fondamentale per l’efficacia professionale è l’equilibrio dell’operatore. Nel burnout tale condizione viene meno con conseguenze sul benessere psicofisico della persona e sulla qualità del suo lavoro. Con il termine burnout (in inglese: bruciato, fuso) si indica una condizione di ...
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Di |2021-05-12T18:24:03+02:003 Febbraio, 2017|Attacchi di Panico|

POKEMON GO: SPIEGAZIONE PSICOLOGICA DEL SUO SUCCESSO

Quando un gioco carpisce l’ attenzione della gente con tanto fervore occorre chiedersi come e perché sia successo. E se siete in grado di non giocare o di smettere di farlo quel tanto per continuare a leggere questo articolo, troverete ...
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Di |2018-11-23T17:25:45+01:002 Settembre, 2016|Psicologia|
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