Psicoterapeuta Cristina Monti

“Amare non è guardarsi negli occhi, ma guardare insieme nella stessa direzione”
(A. De Saint-Exupéry)

Non sarebbe meraviglioso trovare qualcuno che ci ami e ci accetti per come siamo, senza se e senza ma?

La paura di volare, conosciuta come aviofobia o aerofobia (in inglese Fear of Flying, FOF), è una delle fobie specifiche più diffuse e invalidanti

Ogni persona può sviluppare l’epilessia, non ci sono limiti di età, razza o classe sociale. Le ragioni per cui alcuni sviluppano questo disturbo e altri no sono ancora da chiarire.

Lo stress è una risposta psicofisica (di natura emotiva, cognitiva o sociale) che l’organismo mette in atto in risposta a compiti, eventi o situazioni (definiti stressor) che vengono valutati dall’individuo come eccessivi.

Nel mondo digitale in cui viviamo, la salute mentale è diventata un tema sempre più presente sui social network. In particolare, piattaforme come TikTok pullulano di contenuti che parlano di ansia, depressione, autostima, trauma e crescita personale.

La terapia cognitivo comportamentale propone un programma strutturato che aiuta le persone ad identificare e sostituire i pensieri e i comportamenti che causano o peggiorano i problemi del sonno.

La felicità non è questione di fortuna. Secondo gli psicologi è un’attitudine che il cervello puo’ apprendere e allenare modificando il proprio punto di vista sulle cose e coltivando l’ottimismo.

Quando si parla di Schizofrenia si fa riferimento ad un disturbo psichico, che implica disfunzioni a livello cognitivo, emotivo e comportamentale; e che dunque compromette il modo in cui le persone pensano, ciò che provano e come si comportano. Un’ altra caratteristica particolarmente importante è la perdita di contatto con la realtà.La Schizofrenia, nel DSM-5