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About Michela Arru

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So far Michela Arru has created 45 blog entries.

Estate…E..state tranquilli: lo stress pre vacanze

By |2018-11-23T17:25:35+00:0028 luglio, 2017|Stress|

Le vacanze spesso si associano alla parola “relax”. Si lavora tutto l’anno aspettando il momento della partenza come un’oasi nel deserto. Eppure molti di noi vivono questo periodo in modo stressante, se non addirittura negativo. Ebbene sì, anche le vacanze ...
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DISTURBI D’ANSIA: AUMENTANO CON LE TEMPERATURE

By |2018-11-23T17:25:36+00:0017 maggio, 2017|Ansia, Psicologia|

Già da qualche giorno pare che sia arrivata la bella stagione. Con essa si infittisce l’agenda dello psicologo. Tutti si chiedono: come mai questo è il periodo di esplosione dei disturbi d’ansia? C’è una relazione con l’aumento delle temperature? Le ...
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Disturbi affettivi stagionali: incrementano di ansia e depressione

By |2018-11-23T17:25:36+00:0022 marzo, 2017|Psicologia|

“Maledetta primavera”, cantava Loretta Goggi, ma questa volta non c’entrano le pene d’amore: lo sbocciare della natura, almeno nel Nord Italia, pare essere collegato anche all’aumento delle patologie psichiatriche acute.
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Sindrome del burnout e attacchi di panico

By |2018-11-23T17:25:37+00:003 febbraio, 2017|Attacchi di Panico|

Il prerequisito fondamentale per l’efficacia professionale è l’equilibrio dell’operatore. Nel burnout tale condizione viene meno con conseguenze sul benessere psicofisico della persona e sulla qualità del suo lavoro. Con il termine burnout (in inglese: bruciato, fuso) si indica una condizione di ...
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COME GESTIRE EVENTI CHE TRAVOLGONO LE NOSTRE VITE COME VALANGHE

By |2018-11-23T17:25:37+00:0024 gennaio, 2017|Psicologia|

Una valanga, un incidente, un lutto..la vita ci mette di fronte ad eventi improvvisi, anche traumatici. Le cronache di questi giorni ci ricordano come non abbiamo il controllo su nulla. Crediamo di pianificare come trascorrere le giornate, la nostra quotidianità ...
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