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About Michela Arru

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Soffri di attacchi di panico? Questi esercizi ti possono aiutare

By |2018-11-23T17:25:29+00:002 luglio, 2018|Attacchi di Panico|

Gli attacchi di panico possono essere un’esperienza molto intensa e spiacevole. Le persone sperimentano sintomi fisici acuti come: accelerazione del battito cardiaco, mancanza d’aria, tremori, vertigini e paura di non potersene più liberare, congiuntamente al desiderio di fuggire dal luogo

Strategie e tecniche evidence based applicate all’ipnosi

By |2018-11-23T17:25:33+00:0022 maggio, 2018|Ipnosi|

L’ ipnosi è uno stato mentale naturale che può prodursi spontaneamente (ad esempio quando siamo concentrati in qualcosa che ci appassiona), può essere eteroindotto (cioè indotto da altri in noi) o autoindotto. Spesso c’è un alone di mistero e dubbi

Bullismo e cyberbullismo: caratteristiche e conseguenze

By |2018-11-23T17:25:33+00:0024 novembre, 2017|Psicologia|

Con il termine bullismo s’intende un comportamento aggressivo ripetitivo nei confronti di chi non è in grado di difendersi. Infatti ciò che contraddistingue questo fenomeno è il rapporto asimmetrico esistente tra vittima e bullo: la prima è impossibilitata o non ha le abilità

Attacchi d’ansia e attacchi di panico: similitudini e differenze

By |2018-11-23T17:25:34+00:0018 ottobre, 2017|Attacchi di Panico|

Talvolta le persone pensano che gli attacchi d’ansia e gli attacchi di panico siano la stessa cosa. Tuttavia, da una prospettiva clinica, il panico e l'ansia hanno caratteristiche diverse e sintomi specifici. Per questo motivo è bene distinguerli e conoscere