Cristina Monti

Psicologa psicoterapeuta. Specializzata in psicoterapia Cognitivo Comportamentale, membro dello staff dell’Istituto Watson dal 2014. Il mio percorso formativo e lavorativo mi hanno permesso di acquisire competenze nel trattamento di diverse condizioni cliniche e di lavorare con bambini, adolescenti, adulti e famiglie. Dopo la Laurea e la Specializzazione ho anche conseguito il Master in evidence-based hypnotherapy.

21 Ottobre 2020 | Psicologia
Di Cristina Monti

Che cosa hanno alcuni esseri umani in comune con i microbi Di questi tempi non possiamo fare a meno di sentirci sotto assedio da parte di aggressive manipolazioni esterne. Mi sono chiesta se esplorare la manipolazione in altre specie avrebbe fornito qualche spunto interessante su come difendersi dall’essere inconsapevolmente sfruttati. I parassiti, in natura, sono

17 Marzo 2020 | Psicologia
Di Cristina Monti

La terapia online si è andata velocemente trasformando, da prospettiva futura a realtà quotidiana. Non è difficile immaginare l’enorme contributo che la tecnologia può fornire nell’ambito delle relazioni di cura. Svolgere un percorso psicoterapeutico online è attualmente possibile e, nonostante i leciti dubbi,  anche utile. Numerose sono le ricerche che da qualche anno cercano di valutare

emozioni
06 Agosto 2019 | Psicologia
Di Cristina Monti

Emozioni: istruzioni per l’uso. Siamo tutti programmati per provare emozioni. Se le esprimiamo in modo disfunzionale, potrebbe verificarsi una “disconnessione” nella relazioni che viviamo. Al contrario, esprimere le emozioni in modo sano può farci sentire maggiormente in connessione con le persone che amiamo. Come Esprimere i propri Sentimenti Sapere come esprimere le emozioni in modo

08 Gennaio 2019 | DOC
Di Cristina Monti

Esistono numerose tipologie di ossessioni e compulsioni che caratterizzano il disturbo ossessivo compulsivo e, nonostante coprano un’ampia gamma di temi diversi, condividono molte caratteristiche. Queste includono pensieri ripetitivi, immagini e impulsi irrefrenabili e spiacevoli. Sebbene tutte le forme di disturbo ossessivo compulsivo possano essere dolorose, paralizzanti, repulsive e debilitanti, una delle più angoscianti appartiene alla

30 Giugno 2017 | Psicologia
Di Cristina Monti

Ho sempre tentato. Ho sempre fallito. Non discutere. Prova ancora. Fallisci ancora. Fallisci meglio. (Samuel Beckett)   Lo scriveva Samuel Beckett e aveva ragione. Di fallimento se ne parla troppo poco. Spaventa, disarma noi stessi o chi conosciamo stia passando un periodo difficile. Per questo parliamo dell’importanza di saper perdere, un argomento poco accettato, soprattutto

persona bipolare
16 Giugno 2017 | Depressione
Di Cristina Monti

La depressione bipolare è un disturbo invalidante, che devasta la vita eppure è ancora difficile diagnosticarla e trattarla. Per questo motivo è necessario conoscere i sintomi e le cause. È la fase maniacale del disturbo bipolare che forse più si conosce e che richiama l’attenzione. Persona Bipolare Coloro che hanno la malattia o chi sta

09 Febbraio 2016 | Ansia
Di Cristina Monti

Soffri di ansia? Le 7 domande utili. Una delle cose che la Terapia Cognitivo Comportamentale fa, è accendere una torcia all’interno della nostra mente, per meglio illuminare i pensieri, gli assunti e le credenze che ci appartengono. Un modo per farlo è porsi alcune domande sulle quali riflettere. Ecco cosa è utile chiedersi  per imparare

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