Circa Cristina Monti

Psicoterapeuta specializzata in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale, membro dello staff dell’Istituto Watson nella sede di Torino e Chivasso. Profilo Linkedin.

STRESS: Scopriamo come superarlo

Cos'è lo stress? Lo stress è una risposta psicofisica (di natura emotiva, cognitiva o sociale) che l’organismo mette in atto in risposta a compiti, eventi o situazioni (definiti stressor) che vengono valutati dall’individuo come eccessivi. Il concetto di stress (termine che significa sforzo, tensione) fu ...
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Di |2021-06-15T14:00:32+02:0015 Giugno, 2021|Stress|

NARCISISTA “COVERT”: COME SMASCHERARLO

A tutti può capitare di relazionarsi con un narcisista. E spesso, anche se loro ne sono inconsapevoli, noi li riconosciamo. Si tratta dei narcisisti “OVERT”, abbastanza facili da individuare. Sono in grado di assorbire tutta l’attenzione, positiva e negativa. Amano ...
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Di |2021-06-14T14:59:32+02:0014 Giugno, 2021|Psicologia|

Come superare la Somnifobia (Paura di Dormire)

Per la maggior parte delle persone, la fine di una lunga giornata è accompagnata dal pensiero di una notte tranquilla rannicchiate nel proprio letto. Per altre, la prospettiva di mettersi a letto per addormentarsi è terrificante. La Somnifobia è caratterizzata ...
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Di |2021-03-10T16:22:11+01:0010 Dicembre, 2020|Insonnia|

IL BURNOUT

Il burnout è generalmente definito come una sindrome di esaurimento emotivo, di depersonalizzazione e derealizzazione personale. Il termine burnout in italiano si può tradurre come “bruciato”, “scoppiato”, “esaurito”, è apparso la prima volta nel mondo dello sport, nel 1930, per ...
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Di |2021-05-10T13:52:24+02:0026 Maggio, 2018|Depressione|

Il DOC: l’efficacia della Terapia Cognitivo Comportamentale

Qui di seguito vi presentiamo una delle prime ricerche a studiare la connettività cerebrale nei pazienti affetti da Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC), per predirne il percorso post-terapeutico e testare gli effetti della Terapia Cognitivo Comportamentale (TCC) sulla connettività cerebrale. Cosa è ...
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Di |2021-04-19T10:13:45+02:001 Marzo, 2017|Psicologia|

VUOI CHE IL TUO BAMBINO SI ADDORMENTI DA SOLO? ECCO COME FARE!

Ti ritrovi tutto storto a dormire sul pavimento della stanza del tuo bambino ogni notte, o vieni preso a calci dal tuo bimbo, che trasforma il letto in un “ring”? Se desiderate che il vostro bambino dorma da solo nel ...
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Di |2020-08-27T17:27:57+02:0020 Aprile, 2016|Insonnia|

LA SINDROME DEL BURNOUT

Tra le forme di stress che possono derivare dal lavoro, quella maggiormente riscontrata e con esito patologico è la cosiddetta “Sindrome del Burnout”. Parliamo di una vera e propria forma di esaurimento o logorio derivante dalla natura di alcune mansioni ...
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Di |2020-03-21T18:00:06+01:006 Aprile, 2016|Stress|

MATERNITA’ E FIGLICIDIO

L’essere madre, spesso, porta con sé difficoltà, angosce, paure e insofferenza che le donne da sole non sempre possono affrontare, rischiando di farsi travolgere da questi sentimenti. Per quanto possa essere assurdo, questo può spingerle a commettere un gesto estremo come il ...
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Di |2018-11-23T17:25:53+01:0017 Febbraio, 2016|Psicologia|

DIALECTICAL BEHAVIOR THERAPY

Tra le nuove forme di Psicoterapia appartenenti alla “terza generazione” della Terapia Cognitivo-Comportamentale, vi è anche la Dialectical Behavior Therapy, conosciuta oggi come trattamento d’elezione per il Disturbo Borderline di Personalità.  
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Di |2018-11-23T17:25:54+01:003 Febbraio, 2016|Psicologia|

ADOLESCENZA E DEPRESSIONE

L'adolescenza, si configura oggi come quell'epoca della vita caratterizzata da numerosi cambiamenti e trasformazioni che, possono generare apprensione e insicurezza. Tutto ciò, se vissuto in assenza di un completo sviluppo cognitivo, emotivo e sociale che consentirebbe di elaborare l'esperienza e ...
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Di |2021-03-28T10:10:34+02:0027 Gennaio, 2016|Depressione, Psicologia|

INTERNET: UNA DIPENDENZA?

Internet rappresenta una fonte costante, in continua evoluzione, di informazioni e intrattenimento. Oggi, sia il bambino piccolo, sia il cittadino anziano, è connesso attraverso internet, ma sfortunatamente, quando l’uso abituale di questo strumento sfugge al controllo della persona, il risultato ...
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Di |2018-11-23T17:25:54+01:0013 Gennaio, 2016|Psicologia|

CBT E DIABETE

Sono sempre più numerose le ricerche che dimostrano l’efficacia dell’utilizzo della Terapia cognitivo-comportamentale nei soggetti con Diabete. L’integrazione della CBT ai trattamenti farmacologici infatti, sembra favorire una maggior aderenza alle cure, oltre che contrastare il disagio psicologico associato alla patologia. ...
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Di |2018-11-23T17:25:55+01:007 Gennaio, 2016|Psicologia|

CBC: COGNITIVE BEHAVIOURAL COACHING

La “cultura del Coaching” sembra essere in rapida espansione nel commercio e nell’industria.  Il Coaching può essere definito come l’arte di agevolare l’esecuzione, l’apprendimento e lo sviluppo dell’ altro; infatti, può concentrarsi su qualsiasi aspetto della vita di una persona ...
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Di |2018-11-23T17:25:55+01:0018 Dicembre, 2015|Psicologia|

OROSCOPO E SALUTE MENTALE

Per molte persone gli oroscopi sono divertenti perdite di  tempo . I ricercatori sono da tempo consapevoli che gli oroscopi in realtà non sono correlati con il comportamento – in uno studio del 1985 pubblicato sulla prestigiosa rivista Nature , ...
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Di |2018-11-23T17:25:56+01:0013 Ottobre, 2015|Psicologia|
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