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About Cristina Monti

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DEPRESSIONE E SPORT

By | 11 agosto, 2018|Depressione|

Alcuni neuroscienziati della UC Davis, in California hanno dimostrato come l’esercizio fisico sia in grado di avere effetti positivi sul corpo, ma anche sulla salute mentale riducendo i sintomi associati alla depressione.

Tecniche per gestire ansia e stress

By | 10 novembre, 2017|Ansia|

Se fossimo tutti insieme in una stanza e chiedessi quanti di voi, almeno una volta nella vita, si sono sentiti stressati o in ansia? Probabilmente vedrei molte mani alzate! Stress e ansia sono infatti, nostri compagni di vita. Non ne

10 Sintomi della Depressione

By | 14 luglio, 2017|Depressione|

Sentirsi un po’ giù di tanto in tanto fa parte della vita. Ma quando il senso di vuoto e disperazione riempie le giornate senza accennare ad andarsene potrebbe essere un problema di depressione. A differenza della temporanea tristezza, l’abbattimento dovuto alla depressione rende

STRESS: Scopriamo come superarlo

By | 15 giugno, 2017|Stress|

“condizione aspecifica in cui si trova l’organismo quando deve adattarsi alle esigenze imposte dall'ambiente” -Hans Selye (1936)- Il concetto di stress (termine che significa sforzo, tensione) fu introdotto in medicina da Hans Selye per indicare il risultato di una situazione

La Schizofrenia

By | 12 maggio, 2017|Psicologia|

Quando si parla di Schizofrenia si fa riferimento ad un disturbo psichico, che implica disfunzioni a livello cognitivo, emotivo e comportamentale; e che dunque compromette il modo in cui le persone pensano, ciò che provano e come si comportano. Un’

IPNOSI: magia o scienza?

By | 31 marzo, 2017|Ipnosi|

“L’ ipnosi è imparentata con i riti voodoo”, “ha un non so che di demoniaco”, “sotto ipnosi si fanno azioni contro la propria volontà”, “è un fenomeno misterioso”, “l’ipnosi è pericolosa”, “sotto ipnosi non si è coscienti” …

Disturbo di Panico: l’efficacia della CBT

By | 9 marzo, 2017|Attacchi di Panico, Psicologia|

Qual’è l’efficacia della Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT) nel Disturbo di Panico?

Il DOC: l’efficacia della Terapia Cognitivo Comportamentale

By | 1 marzo, 2017|Psicologia|

Qui di seguito vi presentiamo una delle prime ricerche a studiare la connettività cerebrale nei pazienti affetti da Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC), per predirne il percorso post-terapeutico e testare gli effetti della Terapia Cognitivo Comportamentale (TCC) sulla connettività cerebrale. Cosa è

Panico: come essere d’aiuto?

By | 9 febbraio, 2017|Attacchi di Panico|

Chi non ha mai sperimentato un attacco di panico, spesso ha difficoltà a capire di che cosa si tratta. Non sanno cosa fare o come poter essere di aiuto a coloro che stanno avendo una crisi di panico, e per questo

Parlare in pubblico: che panico!

By | 27 gennaio, 2017|Ansia|

Parlare di fronte ad un pubblico, per molte persone può essere eccitante, galvanizzante e per questo forniscono prestazioni ottimali. Altri, invece, si bloccano. Pensano alla situazione con largo anticipo e in modo negativo, si preoccupano e temono di agire in