Assertività

I vampiri emotivi, donne o uomini, sono chiamati così perché hanno la tendenza a prosciugare le energie emotive di tutte le persone con cui entrano in contatto.    Sono sfibranti. Necessitano di continue attenzioni. Sono sempre in preda a qualche crisi esistenziale o travolti da eventi di vita di portata capitale.Sono esperti nel provocare

Che cos’è l’assertività?  Hai paura di sbagliare? A una richiesta, hai difficoltà a rispondere di “NO” senza sentirti in colpa o giustificarti? Fai fatica a far valere i tuoi diritti? Probabilmente tendi a essere una persona passiva. All’opposto c’è la persona che si impone sugli altri, pensa di avere sempre ragione, manipola e strumentalizza

Tutti sperimentiamo eventi traumatici, avversità e altri stress. In questo articolo vengono forniti suggerimenti per adattarsi ai cambiamenti di vita e diventare più forti di prima. Immaginate di intraprendere un viaggio in zattera su un fiume. Incontrerete tratti di acque calme e poco profonde, ma la vostra mappa mostra anche inevitabili rapide e virate.Come potrete

Una delle chiavi per la felicità è la Resilienza, ossia la capacità di far fronte in modo positivo alle avversità. Resilienza: Significato in Psicologia Un primo passo è quello di conoscere l’etimologia della parola resilienza: In psicologia, essere una persona resiliente indica la capacità di far fronte in maniera positiva a eventi traumatici,  di riprendere

Perché una storia di cani? Perché da sempre in letteratura sono stati utilizzati gli animali per rappresentare i comportamenti umani e perché sono uno stimolo a lavorare su noi stessi e a migliorarci. Libro Assertività Questo libro, scritto in modo piano, piacevole e divertente, può sembrare una favola, in cui Barry, un grande e saggio

Dal momento che gli esseri umani sono programmati per rispondere con più forza alle cose cattive che buone, non sorprende che la nostra capacità di “connettersi” viene spesso messa alla prova quando un intimo o un caro amico, un collega o un conoscente, o anche un perfetto sconosciuto ci confida che sta soffrendo sulla scia

Tutto ciò che diciamo a noi stessi guida la nostra vita: può orientarci in una direzione o in un’altra, può favorire od ostacolare i nostri progetti, rivolgersi contro di noi e generare frustrazione o rabbia. I pensieri possono essere nostri nemici o amici. Spetta a noi saperli indirizzare verso la positività. Il nostro obiettivo è

Frida Kahlo è stata una donna estremamente resiliente per tutto il corso della propria vita.

La psicologia della felicità Molte persone desiderano essere felici. La maggior parte degli esseri umani è impegnata– consapevolmente o meno – in azioni volte a migliorare i propri livelli di felicità. Come vedremo, talvolta, queste azioni, possono sortire l’effetto opposto, o renderci felici solo a breve termine, protraendo la condizione di insoddisfazione nel tempo. Esistono