Segni e sintomi della depressione

Il modo in cui la depressione si manifesta varia da persona a persona, ci sono però sintomi comuni. E' importante ricordare che questi sintomi possono essere normali momenti di tristezza nella vita di tutti noi. Ma più i sintomi provati sono numerosi, più sono forti e quanto più a lungo durano, più è probabile che abbiate un problema depressivo. Quando questi sintomi diventano insostenibili e invalidanti, occorre cercare aiuto.

Segni comuni di depressione
Sensazione di disperazione e impotenza. Una prospettiva piuttosto desolante, niente mai potrà migliorare e non c'è niente che possiate fare per cambiare la situazione.

Perdita di interesse nelle attività quotidiane. Nessun interesse o capacità di godere degli hobby, dei vostri piatti preferiti, delle occasioni sociali o dei rapporti sessuali.

Cambiamenti nell'appetito e nel peso. Significativa e progressiva perdita o aumento di peso, cambiamenti in percentuale del 5% del peso corporeo nell'arco di un mese.

Cambiamenti nel ciclo sonno/veglia. Possono manifestarsi insonnia, specialmente risvegli nelle prime ore del mattino, o ipersonnia, la tendenza a dormire molte ore di seguito.

Agitazione psicomotoria o movimenti rallentati. Sensazioni di iperattività e agitazione, o affaticamento e "mollezza".

Perdita di energie. Sentirsi continuamente affaticati e svuotati fisicamente. Anche le più piccole incombenze diventano insostenbili e richiedono molto tempo per essere portate a termine.

Auto svalutazione. Intensi sentimenti di inutilià, scarso valore e colpa. Autocritiche severe in relazione a errori e mancanze percepite come gravi e irrimediabili.

Problemi di concentrazione. Difficoltà nel focalizzare l'attenzione, prendere decisioni o ricordare le cose