Panico

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Attacchi d’ansia e attacchi di panico: similitudini e differenze

By | 18 ottobre, 2017|Area Clinica|

Talvolta le persone pensano che gli attacchi d’ansia e gli attacchi di panico siano la stessa cosa. Tuttavia, da una prospettiva clinica, il panico e l'ansia hanno caratteristiche diverse e sintomi specifici. Per questo motivo è bene distinguerli e conoscere

Disturbo di Panico: l’efficacia della CBT

By | 9 marzo, 2017|Area Ricerche|

Qual’è l’efficacia della Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT) nel Disturbo di Panico?

Panico: come essere d’aiuto?

By | 9 febbraio, 2017|Area Clinica|

Chi non ha mai sperimentato un attacco di panico, spesso ha difficoltà a capire di che cosa si tratta. Non sanno cosa fare o come poter essere di aiuto a coloro che stanno avendo una crisi di panico, e per questo

ANSIA E CIBI ANSIOLITICI

By | 6 febbraio, 2017|Area Benessere|

Esistono cibi che possiamo considerare ansiolitici? Abbiamo già trattato dei cibi antidepressivi. Come può aiutarci la natura in caso di ansia? Secondo il National Institute of Mental Health, i problemi legati all’ansia sono tra i più diffusi negli Stati Uniti. In

Sindrome del burnout e attacchi di panico

By | 3 febbraio, 2017|Area Clinica|

Il prerequisito fondamentale per l’efficacia professionale è l’equilibrio dell’operatore. Nel burnout tale condizione viene meno con conseguenze sul benessere psicofisico della persona e sulla qualità del suo lavoro. Con il termine burnout (in inglese: bruciato, fuso) si indica una condizione di

Parlare in pubblico: che paura!

By | 27 gennaio, 2017|Area Clinica|

Parlare in pubblico è una delle paure più comuni in tutto il mondo. Milioni e milioni di persone hanno questa difficoltà, sia che si tratti di una presentazione di lavoro sia che si tratti di un gruppo di amici.

COME GESTIRE EVENTI CHE TRAVOLGONO LE NOSTRE VITE COME VALANGHE

By | 24 gennaio, 2017|Area Clinica|

Una valanga, un incidente, un lutto..la vita ci mette di fronte ad eventi improvvisi, anche traumatici. Le cronache di questi giorni ci ricordano come non abbiamo il controllo su nulla. Crediamo di pianificare come trascorrere le giornate, la nostra quotidianità

Vincere gli attacchi di panico

By | 20 gennaio, 2017|Area Clinica|

La strada più efficace per vincere gli attacchi di panico consiste nell’allenarsi a gestire i sintomi del panico con consapevolezza e padronanza. Questo articolo riassume alcuni dei passi più semplici e utili per vincere gli attacchi di panico. Mentre leggete

ANSIA: IL SENTIERO DELLA MINDFULNESS

By | 23 settembre, 2016|Area Benessere|

Come seguire il sentiero della mindfulness per gestire l’ansia. Un disturbo d’ansia è qualcosa che va oltre il senso di nervosismo o tensione. Una persona ansiosa mostra uno stato di allerta esagerato e costante nei confronti di potenziali minacce (il

ATTACCHI DI PANICO TRA MITI E REALTÀ

By | 8 settembre, 2016|Area Clinica|

Il disturbo da attacchi di panico è una condizione mentale spesso mal compresa. Potreste ad esempio sentire qualcuno parlare di attacchi di panico mentre vi racconta di tutte le volte che si sente estremamente nervoso e teso. Spesso i media dipingono le persone ansiose come ipersensibili e deboli. Persino l’opinione dei professionisti della salute sui criteri per diagnosticare il disturbo da attacchi di panico può non essere uniforme e condivisa. Tutta questa confusione ha contribuito alla nascita di molti miti sul disturbo da attacchi di panico e l’agorafobia.