Ansia

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Attacchi d’ansia e attacchi di panico: similitudini e differenze

By | 18 ottobre, 2017|Area Clinica|

Talvolta le persone pensano che gli attacchi d’ansia e gli attacchi di panico siano la stessa cosa. Tuttavia, da una prospettiva clinica, il panico e l'ansia hanno caratteristiche diverse e sintomi specifici. Per questo motivo è bene distinguerli e conoscere

Colite: corpo e mente che comunicano

By | 8 giugno, 2017|Area Ricerche|

Sempre di più si sente parlare di colite ansiosa definita anche sindrome del colon irritabile. In genere questa sindrome è la più benigna delle malattie a carico dell'intestino, e non si ripercuote negativamente sulla salute generale come ad esempio il morbo

Ansia d’esame: conoscila per gestirla

By | 28 aprile, 2017|Area Clinica|

“E’ già successo: mi chiama alla cattedra e io non riesco a spiccicare parola. Scena muta, come se non avessi aperto libro! Nell’ipotesi migliore riesco a rispondere, ma in modo non soddisfacente. Che ansia! Sento che non posso farcela!”. A

ANSIA E CIBI ANSIOLITICI

By | 6 febbraio, 2017|Area Benessere|

Esistono cibi che possiamo considerare ansiolitici? Abbiamo già trattato dei cibi antidepressivi. Come può aiutarci la natura in caso di ansia? Secondo il National Institute of Mental Health, i problemi legati all’ansia sono tra i più diffusi negli Stati Uniti. In

Parlare in pubblico: che paura!

By | 27 gennaio, 2017|Area Clinica|

Parlare in pubblico è una delle paure più comuni in tutto il mondo. Milioni e milioni di persone hanno questa difficoltà, sia che si tratti di una presentazione di lavoro sia che si tratti di un gruppo di amici.

Perché la tristezza è l’emozione più duratura

By | 30 novembre, 2016|Area Ricerche|

La tristezza è l’emozione più duratura afferma uno dei primi studi mai condotti per capire perché alcune emozioni durano più di altre. Messa a confronto con l’irritazione, la vergogna, la sorpresa o la noia, il primato viene ottenuto dalla tristezza.

ANSIA: IL SENTIERO DELLA MINDFULNESS

By | 23 settembre, 2016|Area Benessere|

Come seguire il sentiero della mindfulness per gestire l’ansia. Un disturbo d’ansia è qualcosa che va oltre il senso di nervosismo o tensione. Una persona ansiosa mostra uno stato di allerta esagerato e costante nei confronti di potenziali minacce (il

ATTACCHI DI PANICO TRA MITI E REALTÀ

By | 8 settembre, 2016|Area Clinica|

Il disturbo da attacchi di panico è una condizione mentale spesso mal compresa. Potreste ad esempio sentire qualcuno parlare di attacchi di panico mentre vi racconta di tutte le volte che si sente estremamente nervoso e teso. Spesso i media dipingono le persone ansiose come ipersensibili e deboli. Persino l’opinione dei professionisti della salute sui criteri per diagnosticare il disturbo da attacchi di panico può non essere uniforme e condivisa. Tutta questa confusione ha contribuito alla nascita di molti miti sul disturbo da attacchi di panico e l’agorafobia.

IL POTERE DI AUTO – GUARIGIONE DELLA MENTE

By | 22 luglio, 2016|Area Benessere|

Il potere di auto – guarigione della mente. Tendiamo a credere che la medicina abbia a che fare solo con farmaci, pillole indicate da un’ altra persona – il nostro medico. Ma la scienza ha cominciato a rilevare che per molte condizioni, c’è un altro ingrediente fondamentale che può migliorare il successo dei farmaci, come rimpiazzarli del tutto. E l’ingrediente non è altro che la nostra mente.

DOVE SI NASCONDE L’ANSIA?

By | 30 marzo, 2016|Area Benessere|

Spesso si crede che le manifestazioni d’ansia nei bambini siano evidenti. Purtroppo, non è sempre così. Alcuni bambini non danno voce alle loro preoccupazioni, non mostrano le loro paure e talvolta, l’ansia non è sui radar dei genitori.