Per te
La vita quotidiana, con i suoi impegni e le sue scadenze è spesso impegnativa e stressante.
Viene naturale porsi alcune domande:
- Siamo in grado di allontanare da noi quei pensieri disturbanti che non ci permettono di vivere serenamente?
- Siamo in grado di rilassarci durante la vita quotidiana?
- Gestiamo lo stress creatoci dal lavoro, dallo studio, o dai rapporti interpersonali in modo adeguato? Riusciamo a rimanere centrati sui nostri obiettivi e impegnarci per raggiungerli?
- Siamo in grado di confrontarci con gli altri senza aggredirli ne subirli?
Il programma "Per Te" è in grado di fornire risposte a queste domande!
Imparerete a:
- Modificare in positivo i vostri pensieri
- Riconoscere e allentare i segnali di tensione quotidiana.
- Pianificare il vostro tempo e lavorare per obiettivi
- Diventare più assertivi, ovvero fare richieste, dire di no, esprimere il vostro punto di vista senza aggredire né subire gli altri.
Il corso è rivolto a studenti, imprenditori, casalinghe, a tutte quelle persone che ritengono sia importante investire su se stessi.
"La vita non ci chiede di essere il più forte o il migliore ci chiede soltanto di provarci"