Enrico Rolla

Voglio perdere peso

Cambiare in positivo

Questo libro si rivolge a tutti coloro che hanno provato a mettersi a dieta senza risultati soddisfacenti. Quante volte la persona in sovrappeso si sente dire che deve dimagrire? Colpevolizzare chi ha difficoltà a controllarsi non è però uno strumento educativo. L'autore presenta un programma per aiutare a modificare il proprio stile di vita, sviluppando la motivazione a perdere peso e migliorando il livello di efficienza fisica.

Editore: GIUNTI, Firenze (2008)