Ebook e CD scaricabili di Enrico Rolla
Corso di rilassamento e autocontrollo
Un pratico manuale, integrato da 6 CD audio, per imparare a rilassarsi e a gestire al meglio ogni minima tensione. L'obiettivo di questo corso è quello di imparare a gestire la tensione muscolare attraverso il "Rilassamento muscolare progressivo", un metodo ideato dal Dott. Edmund Jacobson in base ai suoi lavori sperimentali. Stanchezza, spossatezza e tensione potranno scomparire con l'esecuzione sistematica dei semplici esercizi illustrati.
Editore: Centro Maier (1989)
Con l'acquisto del pacchetto in omaggio un colloquio di mezz'ora con una psicologa dell'Istituto Watson
Dopo l'acquisto contatta l'istituto per prendere appuntamento con una psicologa