Enrico Rolla - M.Vittoria Bossolasco

Perdo peso

Un programma educativo cognitivo-comportamentale

Un programma cognitivo comportamentale che ti permetterà di riconoscere i valori calorici degli alimenti e le differenze tra fame psicologica e fisiologica. Sarai inoltre aiutato a modificare il tuo modo di pensare, pianificare e raggiungere i tuoi obiettivi e svolgere attività fisica con costanza.

Editore: Gribaudi, Torino (2006)