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A chi rivolgersi | Che cos'è | Le giustificazioni | 52 pensieri | Diritti personali | Capacità non verbali | Comunicazione non verbale | Il pensiero | Il pensiero creativo | Il pensiero insoddisfatto | Il pensiero positivo | Il problema non è mio è tuo | Le abilità assertive | Lo sviluppo del comportamento affermativo | Piacersi non piacere | Sblocchiamoci | Tre tipi di comportamento Scarica il Manuale sull'assertività! | ASSERTIVITA' | | Gestire le critiche manipolative | CON | | integrità | | Esprimere i propri sentimenti | onestà | | Fare e rifiutare richieste | franchezza | | Esprimere apertamente la propria opinione | rispetto degli altri |
Assertività significa vivere con serenità i nostri rapporti con gli altri con l’equilibrio di chi non subisce e non aggredisce; sostenere la propria integrità e dignità e allo stesso tempo incoraggiare ed accettare questo comportamento negli altri. Ricercare e ottenere un equilibrio
Comportarsi in modo assertivo vuol dire bilanciare i bisogni degli altri coi propri. E’ un gioco a due a variabile zero, in cui non c’è uno sconfitto e un vincente, ma entrambi gli interlocutori della relazione sono vincenti. Entrambi i bisogni vengono tenuti in considerazione e si può scegliere se dare la priorità alle necessità altrui o se considerare maggiormente le proprie necessità. | BISOGNI ALTRUI | | BISOGNI PERSONALI |
| | | | | NON ASSERTIVO | ASSERTIVO | AGGRESSIVO |
| PASSIVO: | Quando si antepongono i bisogni degli altri ai propri | | AGGRESSIVO: | Quando si antepongono i propri bisogni a quelli altrui | | ASSERTIVO: | Quando si equilibrano i propri e gli altrui bisogni e si agisce secondo le priorità che emergono |
A chi rivolgersi | Che cos'è | Le giustificazioni | 52 pensieri | Diritti personali | Capacità non verbali | Comunicazione non verbale | Il pensiero | Il pensiero creativo | Il pensiero insoddisfatto | Il pensiero positivo | Il problema non è mio è tuo | Le abilità assertive | Lo sviluppo del comportamento affermativo | Piacersi non piacere | Sblocchiamoci | Tre tipi di comportamento |
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