Perchè dovrei scegliere l'approccio cognitivo comportamentale e perchè proprio questa scuola?

Ritenete importante che la terapia debba essere pratica, flessibile, orientata alla relazione con la persona e che permetta una costante verifica dei risultati raggiunti?

La terapia cognitivo comportamentale è pratica, il terapeuta e il cliente individuano gli obiettivi della terapia e collaborano al loro raggiungimento.
Il lavoro terapeutico è centrato da un lato sulla comprensione delle modalità con cui il cliente attribuisce il significato alle sue esperienze,  dall’altro sul trasferimento di nuove abilità. Il cliente impara a monitorare le proprie esperienze, a reinterpretarle secondo diverse chiavi di lettura, a modificare il suo comportamento e a esprimere o gestire le proprie emozioni.

Continua a leggere