Tratto da “Così non mi piaccio”  di Enrico Rolla – Gribaudi Editore

Cosa è la fobia sociale?

“Penso che molti di noi hanno avuto paura di parlare in pubblico o di sostenere un colloquio con una persona importante. Chi soffre di fobia sociale ha paura di essere giudicato stupido, non all’altezza, impacciato ecc. E’ consapevole che la sua paura è eccessiva ma la sua ansia lo porta ad evitare molte situazioni sociali. Anche l’arrossire di fronte a delle persone è legato all’ansia sociale. Questa paura è molto invalidante, si rischia di non potere andare al ristorante, a feste, di non invitare più a casa delle persone, ecc.
Mi è capitato di seguire molti adolescenti con questi problemi. Agli occhi di molte persone possono sembrare dei timidi, un po’ introversi e non in grado di esprimere il loro punto di vista o sentimenti. Sono percepite come passive. Hanno spesso difficoltà a guardare negli occhi le atre persone.
Mi ricordo di una giovane donna che non riusciva mai a guardare negli occhi gli uomini giovani e in loro presenza arrossiva. Anche lei, come tanti altri, ha imparato ad affrontare la situazione con una graduale esposizione e a valorizzarsi. Ora ha un buon rapporto coniugale.
I giovani con Ansia Sociale hanno paura dell’interrogazione scolastica e hanno difficoltà a sviluppare rapporti sociali, rischiano di diventare emarginati. Ovviamente, la loro ansia sociale  porta loro a valutarsi negativamente, ad avere una bassa auto stima. Anche i bambini ne possono soffrire, possono piangere o irritarsi, appaiono timidi e scontrosi.
Chi soffre di Fobie Sociali ha una forte ansia anticipatoria legata alla prestazione. Immaginiamo come si può sentire un giovane prima di un esame, avverte tutti i sintomi dell’ansia: sudorazione, tremori, vuoto di memoria, palpitazioni, ecc.
Come per tutte le fobie anche l’ansia sociale porta all’evitamento.

Situazione sociale >>> Anticipazione negativa “Non riuscirò ad affrontarla” >>> Disagio elevato >>> Evitamento >>> Riduzione disagio >>> Aumento della consapevolezza di essere “diverso” e riduzione dell’autostima

Alcune ricerche hanno evidenziato che circa il 20% della popolazione ha paura di parlare in pubblico, ma soltanto il 2% lo evidenzia come problema e vorrebbe superarlo.
L’ansia sociale può essere  appresa in famiglia. I genitori molto critici con i figli possono crear loro una forte paura del giudizio e di fare brutte figure. Anche  alcuni insegnati  possono avere la loro responsabilità.
Soffrono di Ansia Sociale nel corso della loro vita dal 3% al 13% della popolazione.