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IL POTERE DI AUTO – GUARIGIONE DELLA MENTE

By | 22 luglio, 2016|Area Benessere|

Il potere di auto – guarigione della mente. Tendiamo a credere che la medicina abbia a che fare solo con farmaci, pillole indicate da un’ altra persona – il nostro medico. Ma la scienza ha cominciato a rilevare che per molte condizioni, c’è un altro ingrediente fondamentale che può migliorare il successo dei farmaci, come rimpiazzarli del tutto. E l’ingrediente non è altro che la nostra mente.

E TU, SEI IN GRADO DI COMUNICARE IN MODO EFFICACE?

By | 1 giugno, 2016|Area Benessere|

Le nostre capacità comunicative sono fondamentali nel momento in cui ci relazioniamo agli altri, ma non è sempre facile comunicare in modo efficace.

EMOZIONI “SPAZZATURA”: INGREDIENTE PRINCIPALE DELLA NOSTRA DIETA!

By | 27 maggio, 2016|Area Benessere|

Ognuno di noi è in grado di riconoscere un cibo spazzatura quando lo vede: l’ alto contenuto di calorie, il basso contenuto di benefici nutrizionali.

LA RISATA E L’UMORISMO TI AIUTANO A STAR BENE

By | 16 maggio, 2016|Area Benessere|

La risata fa sentire bene. E il sentirti bene che tu ottieni quando ridi permane con te anche quando la risata è passata. L’ umorismo ti aiuta ad esser positivo, una visione ottimista nelle situazioni difficili, nelle delusioni e le perdite.

RESILIENZA E ASCOLTO DEI SEGNALI DEL CORPO

By | 27 aprile, 2016|Area Benessere|

Non si parla di “sesto senso”, ma di resilienza ed è la capacità di un individuo di adattarsi e recuperare da eventi negativi e situazioni di forte stress.

Cinque ostacoli mentali che impediscono il successo nello sport

By | 26 aprile, 2016|Area Benessere|

Ci sono degli ostacoli mentali che si possono frapporre tra voi e i vostri sogni atletici. Quando parliamo di ostacoli mentali ci riferiamo a qualsiasi problema psicologico o emotivo che interferisce con la capacità di svolgere la vostra prestazione sportiva migliore.

VUOI CHE IL TUO BAMBINO SI ADDORMENTI DA SOLO? ECCO COME FARE!

By | 20 aprile, 2016|Area Benessere|

Ti ritrovi tutto storto a dormire sul pavimento della stanza del tuo bambino ogni notte, o vieni preso a calci dal tuo bimbo, che trasforma il letto in un “ring”? Se desiderate che il vostro bambino dorma da solo nel suo letto, ecco qui un piano per voi.

PENSARE PER AUTOMATISMI O CON RAZIONALITA’?

By | 15 aprile, 2016|Area Benessere, Area Clinica|

L’unica cosa che possiamo imparare a gestire nella nostra vita sono i pensieri, i sentimenti e i comportamenti. Se riusciamo a gestirli, possiamo raggiungere i nostri obiettivi ed avere successo.

DEPRESSIONE E CIBI ANTIDEPRESSIVI

By | 12 aprile, 2016|Area Benessere, Area Educativa|

Avere a portata di mano un utile elenco di cibi antidepressivi, può aiutare a prevenireDepressione e cibi antidepressivi e migliorare i sintomi della depressione.

Studi condotti di recente dimostrano che la depressione interessa  più di 15 milioni di persone all’anno negli Stati Uniti e circa 1,5 milioni di persone in Italia.

La depressione è una disturbo psicologico che affligge la persone indipendentemente da sesso, età, razza e reddito. In altre parole la depressione è una condizione mentale in cui un senso di tristezza e disperazione impedisce alle persone di svolgere le normali attività quotidiane.

LA SINDROME DEL BURNOUT

By | 6 aprile, 2016|Area Benessere, Area Clinica|

Tra le forme di stress che possono derivare dal lavoro, quella maggiormente riscontrata e con esito patologico è la cosiddetta “Sindrome del Burnout”. Parliamo di una vera e propria forma di esaurimento o logorio derivante dalla natura di alcune mansioni professionali.