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2 07, 2018

Soffri di attacchi di panico? Questi esercizi ti possono aiutare

By | 2 luglio, 2018|Area Clinica|

Gli attacchi di panico possono essere un’esperienza molto intensa e spiacevole. Le persone sperimentano sintomi fisici acuti come: accelerazione del battito cardiaco, mancanza d’aria, tremori, vertigini e paura di non potersene più liberare, congiuntamente al desiderio di fuggire dal luogo

22 05, 2018

Strategie e tecniche evidence based applicate all’ipnosi

By | 22 maggio, 2018|Area Ricerche|

L’ ipnosi è uno stato mentale naturale che può prodursi spontaneamente (ad esempio quando siamo concentrati in qualcosa che ci appassiona), può essere eteroindotto (cioè indotto da altri in noi) o autoindotto. Spesso c’è un alone di mistero e dubbi

25 04, 2018

La potenza dell’ipnosi nei casi di vaginismo

By | 25 aprile, 2018|Area Ricerche|

L’ ipnosi si è rivelata efficace nel trattamento di un gran numero di patologie. La presente ricerca dimostra l’ utilizzo sperimentale di questa tecnica nel trattamento del vaginismo.

16 04, 2018

L’ipnoterapia cognitivo comportamentale

By | 16 aprile, 2018|Area Clinica|

È probabile che, quando si pensa all'ipnoterapia, si possa immaginare un orologio da taschino oscillante o uno sfortunato membro del pubblico a cui viene chiesto di chiocciare sul palco come una gallina in nome dell'intrattenimento. Nessuno di questi preconcetti è

15 01, 2018

Panico ed ansia d’esame

By | 15 gennaio, 2018|Area Clinica|

“E’ già successo: mi chiama alla cattedra e io non riesco a spiccicare parola. Scena muta, come se non avessi aperto libro! Nell’ipotesi migliore riesco a rispondere, ma in modo non soddisfacente. Che ansia! Sento che non posso farcela!”. A

24 11, 2017

Bullismo e cyberbullismo: caratteristiche e conseguenze

By | 24 novembre, 2017|Area Clinica|

Con il termine bullismo s’intende un comportamento aggressivo ripetitivo nei confronti di chi non è in grado di difendersi. Infatti ciò che contraddistingue questo fenomeno è il rapporto asimmetrico esistente tra vittima e bullo: la prima è impossibilitata o non ha le abilità

10 11, 2017

Tecniche per gestire ansia e stress

By | 10 novembre, 2017|Area Benessere|

Se fossimo tutti insieme in una stanza e chiedessi quanti di voi, almeno una volta nella vita, si sono sentiti stressati o in ansia? Probabilmente vedrei molte mani alzate! Stress e ansia sono infatti, nostri compagni di vita. Non ne

9 11, 2017

Come superare la fine di una storia

By | 9 novembre, 2017|Area Clinica|

La fine di una storia causa quasi sempre dolore e viene vissuta proprio come un lutto. La negazione è la prima reazione dopo la rottura e consiste nel rifiutarla. Affermazioni come: "Non puoi lasciarmi!" o "Non ci posso credere" sono

18 10, 2017

Attacchi d’ansia e attacchi di panico: similitudini e differenze

By | 18 ottobre, 2017|Area Clinica|

Talvolta le persone pensano che gli attacchi d’ansia e gli attacchi di panico siano la stessa cosa. Tuttavia, da una prospettiva clinica, il panico e l'ansia hanno caratteristiche diverse e sintomi specifici. Per questo motivo è bene distinguerli e conoscere

18 10, 2017

Attacchi di panico notturni – cosa fare

By | 18 ottobre, 2017|Area Clinica|

Gli attacchi di panico notturni possono avere effetti invalidanti sulla vostra vita e portarvi a sviluppare un disturbo d’ansia con gravi conseguenze sulla qualità del sonno. In questo articolo vedremo come  gestire questo problema  qualora si presentasse. Sorprendentemente comune Un