A. I. D. A.
Associazione Italiana Disturbi D'Ansia

Fobie specifiche

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Fobie specifiche

"Ho una paura incredibile di volare e non lo rifarò mai più. Di solito iniziavo a temere il viaggio in aereo mesi prima di partire. Era una sensazione terribile quando si chiudevano le porte dell'aereo. Mi sentivo intrappolato, il mio cuore batteva più forte e iniziavo a stare sulle spine. Quando l'aereo decollava non faceva che aumentare la sensazione di non poter scappare. Quando penso al volo mi immagino perdere il controllo, agitarmi, arrampicarmi sui muri, ma ovviamente non l’ho mai fatto. Non sono spaventato dal fatto che l'aereo possa cadere o di incontrare una turbolenza, è solo questa sensazione di sentirmi intrappolato. Ogni volta che pensavo di cambiare lavoro mi chiedevo: " sarò costretto a volare?" Al momento posso recarmi solo in luoghi raggiungibili con l’auto o con un treno. I miei amici mi fanno sempre notare che non posso scendere da un treno che viaggia ad alta velocità, quindi perché i treni non mi danno fastidio?. Rispondo loro che la mia non è una paura razionale".

La fobia specifica è una paura intensa di qualcosa che in realtà non costituisce un pericolo reale. Alcune delle fobie specifiche più comuni sono centrate sul rimanere chiusi in qualche luogo, sulle altezze, sugli ascensori, sui tunnel, sul guidare in autostrada o fuori città, sull'acqua, il volo, i cani e su ferite aperte. Tali fobie non sono solo paure estreme; sono paure irrazionali di una cosa in particolare. Potete essere in grado di sciare sulla montagna più alta del mondo, ma essere incapaci di salire all'ufficio al 5° piano di un palazzo. Sebbene gli adulti con questo problema realizzino che le loro paure sono irrazionali, spesso ritengono che affrontare o anche solo pensare di affrontare l'oggetto temuto o la situazione possa scatenare un attacco di panico o una forte ansia.
La fobia specifica affligge circa 6.3 milioni di adulti Americani ed è due volte più comune nelle donne rispetto agli uomini. Le cause delle fobie specifiche non sono state ancora ben comprese, sebbene vi siano prove che questo disturbo è abbastanza ricorrente tra i membri di una stessa famiglia. Le fobie specifiche compaiono solitamente durante l’infanzia o l’adolescenza e tendono a persistere nell'età adulta.
Se l’oggetto della fobia è facile da evitare, la persona con una fobia specifica può non avvertire la necessità di sottoporsi a trattamento. A volte tuttavia importanti decisioni personali o di carriera possono essere prese allo scopo di evitare una situazione fobica. Se questo evitamento è protratto nel tempo può diventare invalidante.
Le fobie specifiche possono essere trattate con successo da un'attenta e mirata psicoterapia.